婴儿菜谱简单家常做法(婴儿菜谱简单家常做法大全)

冬季宝宝菜谱家常菜做法,二十个月宝宝食谱做法

香菇鸡丝蔬菜粥 材料：大米、鸡胸肉 、香菇
、胡萝卜、芹菜 、姜
、盐。做法：大米洗净浸泡；鸡胸肉切片后切碎末，加盐腌制 。香菇用温水加白糖泡发后切碎；胡萝卜去皮切碎；芹菜去叶留梗切碎；姜切丝
。锅中加水烧开 ，倒入大米
，中火煮30分钟至粥粘稠。

【猪肝土豆片】【主料】土豆1个、猪肝300g 、青椒1个
、红椒30g 【辅料】葱适量、盐适量 、料酒20ml、生抽30ml
、白糖3g、胡椒粉适量 、淀粉5g
、鸡精少许、姜适量 【做法】准备好所有的食材 。土豆去皮切菱形片清水浸泡，猪肝切片 ，青红椒切片 猪肝加入生抽 、白糖
、胡椒粉、料酒
，淀粉抓拌均匀
。

首先，让我们从一道经典的疙瘩汤开始。将白萝卜洗净切成细丝 ，在锅中用油稍微炒一下
，加水并加盐 。在等待水开的过程中，我们可以准备面疙瘩
。将适量的面粉放入碗中 ，加入少许凉水，用筷子快速搅拌
，使面粉形成小面疙瘩。这里需要注意的是，疙瘩要尽可能小 ，这样更容易入味 。

晚餐菜谱1：鸡蛋饭卷 材料：- 洋葱 、胡萝卜
、西红柿、瘦肉 、香菇
、鸡蛋、米饭 做法： 将洋葱 、胡萝卜、香菇
、瘦肉切成小丁
，加入姜末和蒜末炒熟，再加少量水煮至烂熟。 西红柿去皮切丁 ，加入后继续煮透
。 盛出一碗
，作为宝宝的配菜，将剩余的炒饭与米饭拌匀。

婴儿菜谱简单家常做法

1、以下是几种简单家常的婴儿菜谱及其制作方法： 金银菜苹果泥 所需材料：金银菜 、苹果 。 制作过程：将金银菜洗净后蒸焯备用；苹果去皮后切成小块；用搅拌机将金银菜和苹果一起打成泥状
。 卧式土豆鸡肉泥 所需材料：土豆
、鸡肉、黄油。

2 、针对冬季二十个月宝宝的家常菜菜谱 ，以下是几个简单又营养的食谱做法：香菇鸡丝蔬菜粥 材料：大米
、鸡胸肉、香菇 、胡萝卜
、芹菜、姜 、盐 。做法：大米洗净浸泡；鸡胸肉切片后切碎末
，加盐腌制
。香菇用温水加白糖泡发后切碎；胡萝卜去皮切碎；芹菜去叶留梗切碎；姜切丝。

3
、宝宝菜谱中，以下是一些简单又家常的做法： 葱花鸡蛋 准备材料：葱花若干 ，鸡蛋几个
，香油、味精 、盐适量 。 制作步骤： 将葱花、鸡蛋
、香油、味精 、盐混合打散
。 支锅热油，待花生油熟到八成时 ，放入混合好的蛋液煎熟即可。

4
、南瓜去皮切小块，小米洗净 。 锅中加水煮开
，放入小米和南瓜，小火煮30分钟至软烂
。营养：富含膳食纤维和维生素A ，促进消化和视力发育。 蔬菜瘦肉软饭 材料：大米30g、胡萝卜20g 、西兰花20g
、瘦肉末30g 做法： 大米煮成软饭；胡萝卜、西兰花焯水切碎 。

小孩菜谱简单家常做法

豌豆玉米炒牛肉食材：牛肉 、豌豆粒
、玉米粒、胡萝卜做法：牛肉切片后用酱油 、淀粉腌制10分钟；胡萝卜切丁
，玉米和豌豆焯水备用。热油翻炒牛肉至变色，加入胡萝卜
、玉米、豌豆翻炒 ，淋少许清水焖煮至收汁即可
。特点：色彩鲜艳
，牛肉嫩滑，富含蛋白质和维生素。

小朋友生日家常菜谱推荐（附详细做法）经典肉菜类粉蒸肉 材料：五花肉 、大米、糯米
、料酒、生抽 、豆瓣酱
、葱花 做法：① 五花肉切片 ，用料酒、生抽 、豆瓣酱腌制；② 大米和糯米炒至金黄
，打成米粉；③ 肉片裹米粉蒸1小时，撒葱花即可 。特点：软糯鲜香 ，孩子最爱（参考网页5）
。

小孩菜谱简单家常做法如下：葱花鸡蛋 准备材料：葱花若干
，鸡蛋几个，香油
、味精、盐适量。 制作步骤：将以上原料混合打散 ，支锅热油至八成熟，放入蛋液煎熟即可 。西红柿鸡蛋 准备材料：熟透的大西红柿两个
，鸡蛋两到三个，葱花 ，香油 、味精
、盐适量
。

宝宝菜谱家常菜做法简单

1、豌豆玉米炒牛肉食材：牛肉 、豌豆粒
、玉米粒、胡萝卜做法：牛肉切片后用酱油 、淀粉腌制10分钟；胡萝卜切丁
，玉米和豌豆焯水备用。热油翻炒牛肉至变色，加入胡萝卜、玉米
、豌豆翻炒 ，淋少许清水焖煮至收汁即可 。特点：色彩鲜艳
，牛肉嫩滑，富含蛋白质和维生素
。

2、宝宝菜谱中 ，以下是一些简单又家常的做法： 葱花鸡蛋 准备材料：葱花若干
，鸡蛋几个，香油 、味精
、盐适量。 制作步骤： 将葱花、鸡蛋 、香油
、味精、盐混合打散 。 支锅热油 ，待花生油熟到八成时
，放入混合好的蛋液煎熟即可
。

3 、小朋友生日家常菜谱推荐（附详细做法）经典肉菜类粉蒸肉 材料：五花肉
、大米、糯米 、料酒
、生抽、豆瓣酱 、葱花 做法：① 五花肉切片，用料酒、生抽
、豆瓣酱腌制；② 大米和糯米炒至金黄 ，打成米粉；③ 肉片裹米粉蒸1小时，撒葱花即可。特点：软糯鲜香
，孩子最爱（参考网页5） 。

4、香菇鸡丝蔬菜粥 材料：大米 、鸡胸肉
、香菇、胡萝卜 、芹菜
、姜、盐。做法：大米洗净浸泡；鸡胸肉切片后切碎末，加盐腌制
。香菇用温水加白糖泡发后切碎；胡萝卜去皮切碎；芹菜去叶留梗切碎；姜切丝。锅中加水烧开 ，倒入大米
，中火煮30分钟至粥粘稠 。

5 、做法： 西兰花焯水切碎，鸡蛋打散加奶搅匀
。 加入西兰花碎 ，撒奶酪
，蒸10分钟。营养：补钙优质蛋白，适合不爱吃蔬菜的宝宝 。 菠菜虾皮蛋饼 材料：菠菜30g
、虾皮5g（无盐）、鸡蛋1个 、面粉20g 做法： 菠菜焯水切碎 ，虾皮泡软切末
。 所有材料混合成糊
，小火煎成小饼。

孩子夏天菜谱

1
、夏季儿童开胃营养菜谱推荐（兼顾长高需求）肉蛋类菜肴茄盒酿肉 食材：茄子、里脊肉 、鸡蛋、淀粉
、生抽、蚝油 做法：茄子切夹刀片，塞入用蛋液和调料腌制的肉末 ，煎至金黄后淋酱汁焖煮 。外酥里嫩
，激发食欲
。优势：茄子富含膳食纤维，肉末补充优质蛋白 ，适合挑食孩子。

2 、开胃汤类虾滑紫菜汤 特点：鲜甜清淡，富含蛋白质和碘 。做法：虾滑煮熟后加入紫菜
、蛋饼丝
，调味后撒葱花
。紫菜易消化，适合食欲不振时食用。平菇菠菜豆腐汤 特点：补钙促消化 ，口感软嫩 。做法：平菇炒香后加水煮开
，放入豆腐和菠菜，最后淋蛋花。可加少许白胡椒粉提味
。

3、做法：肉末用生抽+蚝油腌制 ，搭配泡椒提味
，适合挑食孩子拌饭食用。夏季开胃时令菜番茄鸡蛋炒丝瓜 营养组合：番茄酸甜促食欲，丝瓜清热 ，鸡蛋提供全营养 。关键步骤：番茄炒出汁后再加丝瓜焖软
，最后混入鸡蛋，口感层次丰富
。虾仁拌黄瓜 清爽低卡：黄瓜补水 ，虾仁高蛋白
，凉拌适合炎热天气。

4 、酱烧茄子 材料：茄子
、柿椒、西红柿等 。 特点：茄子富含维生素和矿物质，柿椒和西红柿的加入使得这道菜色彩丰富 ，口感多样，能激发孩子的食欲
。 虾皮冬瓜 材料：冬瓜 、虾皮等。 特点：冬瓜具有利尿消肿的作用
，虾皮富含钙质，有助于孩子的骨骼发育 。这道菜清淡爽口 ，适合夏天食用
。

5
、夏季解暑必备
，补充维生素。 创意汤羹类 云朵蛋花汤 做法：蛋清打发成“云朵 ”浮在汤面，蛋黄搅散成蛋花 ，加豌豆粒点缀 。趣味性：孩子喜欢戳破“云朵
”的互动感
。恐龙西兰花浓汤 做法：西兰花+土豆煮软打泥
，倒入恐龙造型的碗，用饼干做“恐龙牙齿”。适合不爱吃绿色蔬菜的孩子 。

宝宝菜谱家常菜做法1-3岁

花生米炒冬瓜 主料：炸花生米、火腿各30克 ，冬瓜100克
，青蒜10克。辅料：姜 、食用油
、盐、糖 、水淀粉各适量
。制作方法：冬瓜去皮和子，切丁；炸花生米去皮；火腿切丁；姜切片；青蒜切段。锅内加适量清水烧开 ，放入冬瓜丁煮至八成熟
，捞出用凉水冲透 。

豌豆玉米炒牛肉食材：牛肉、豌豆粒
、玉米粒、胡萝卜做法：牛肉切片后用酱油 、淀粉腌制10分钟；胡萝卜切丁，玉米和豌豆焯水备用
。热油翻炒牛肉至变色 ，加入胡萝卜
、玉米、豌豆翻炒，淋少许清水焖煮至收汁即可。特点：色彩鲜艳
，牛肉嫩滑，富含蛋白质和维生素 。

南瓜小米粥 材料：南瓜50g 、小米30g
、清水适量 做法： 南瓜去皮切小块 ，小米洗净
。 锅中加水煮开
，放入小米和南瓜，小火煮30分钟至软烂。营养：富含膳食纤维和维生素A ，促进消化和视力发育 。

小朋友生日家常菜谱推荐（附详细做法）经典肉菜类粉蒸肉 材料：五花肉、大米 、糯米
、料酒、生抽 、豆瓣酱
、葱花 做法：① 五花肉切片
，用料酒、生抽 、豆瓣酱腌制；② 大米和糯米炒至金黄，打成米粉；③ 肉片裹米粉蒸1小时 ，撒葱花即可
。特点：软糯鲜香
，孩子最爱（参考网页5）。

肉末蒸蛋食材：鸡蛋、肉末
、葱花、酱油做法：蛋液加水蒸至嫩滑，铺上炒香的肉末 。亮点：入口即化 ，蛋白质丰富
，适合挑食宝宝拌饭吃
。 菠萝排骨食材：排骨 、菠萝
、番茄酱做法：排骨焯水后与菠萝同炖，酸甜酱汁调味。亮点：果香浓郁 ，酸甜开胃，连汤汁都能拌饭吃完 。

宝宝菜谱中
，以下是一些简单又家常的做法： 葱花鸡蛋 准备材料：葱花若干，鸡蛋几个 ，香油、味精 、盐适量。 制作步骤： 将葱花
、鸡蛋、香油 、味精
、盐混合打散
。 支锅热油
，待花生油熟到八成时，放入混合好的蛋液煎熟即可。