什么粥好吃做法简单(什么粥最简单还好吃)

小署吃什么粥好

荞麦冷面冰镇后的荞麦面配酱汁 、黄瓜丝
、鸡蛋 ，消暑饱腹。玉米红薯粥粗粮易消化
，富含膳食纤维，适合夏季早晚食用 。 水果与甜品冰糖炖梨梨子润肺 ，加冰糖炖煮后放凉食用
，缓解燥热
。杨枝甘露芒果、柚子肉搭配西米露，冷藏后口感清凉。西瓜翠衣汤西瓜皮（削去外皮）切块煮汤 ，利尿解暑，可加少量冰糖调味 。

小暑养生清热解毒的五款食谱如下：荷叶粥 配料：荷叶 、粳米等
。功效：荷叶具有清热解暑
、升发清阳、凉血止血等功效
，适合小暑时节食用，有助于清热解毒。土茯苓扁豆薏米粥 配料：土茯苓 、扁豆、薏米
、粳米等 。

冬瓜薏米粥：功效：利湿清热 ，消暑解毒。材料：冬瓜、薏米 、大米
。简要做法：冬瓜去皮切块
，薏米
、大米洗净，共同煮粥至熟烂即可。西瓜汁：功效：清热解暑 ，生津止渴 。材料：西瓜
。简要做法：西瓜去皮切块
，放入榨汁机中榨汁即可。凉拌黄瓜：功效：清热解暑，开胃消食 。

有什么粥即好吃又者简单的做法

1、鱼片粥 材料：鳕鱼/鲈鱼片 、大米
、姜丝、香菜
。 特点：鱼肉富含Omega-3和优质蛋白 ，低脂肪。姜丝去腥
，香菜提味，适合老年人或清淡饮食者 。 建议：鱼片最后放入 ，避免煮老
。海鲜干贝粥 材料：干贝 、虾仁
、鱿鱼、大米 、芹菜末。 特点：海鲜提供锌
、碘等微量元素
，干贝增鲜，芹菜平衡口感 。适合需要补充矿物质的人群
。

2、红豆绿豆粥 用料：大米 、红豆、绿豆。 功效：红豆具有清热解毒
、利尿消肿的功效 ，绿豆则能清凉解毒、消暑止渴 。两者结合，既能消暑又能补充身体所需的营养。 做法：将绿豆 、红豆和大米洗净
，先煮红豆至半熟，再加入绿豆和大米 ，加适量水
，煮约1小时即可
。 黑米粥 用料：白米
、黑米。

3、既好吃又简单的粥类做法包括蔬菜牛肉粥和豆腐粥 。以下是这两种粥的详细做法：蔬菜牛肉粥 材料：牛肉40克米饭四分之一碗菠菜1棵肉汤二分之一杯土豆 、胡萝卜
、洋葱各五分之一个盐若干步骤：准备牛肉：将牛肉洗净后，切成细碎的肉末 ，以便于宝宝咀嚼和消化
。

4、既好吃又简单的粥类做法包括蔬菜牛肉粥和豆腐粥。以下是这两种粥的具体做法：蔬菜牛肉粥 材料： 牛肉40克 米饭四分之一碗 菠菜1棵 肉汤二分之一杯 土豆 、胡萝卜
、洋葱各五分之一个 盐若干 步骤： 准备牛肉：将牛肉精肉磨碎 。 炖熟蔬菜：将菠菜、胡萝卜 、洋葱
、土豆炖熟并捣碎
。

5、以下是一些好吃又好做的粥的做法： 牛肉粥 原料：米400g
，牛肉200g，味精 、五香粉各3g ，黄酒8g
，葱段、精盐各10g，姜块5g。 做法：洗净牛肉并剁成肉末 ，淘洗干净米 。将锅置于火上
，加入开水烧沸后，放入葱段
、拍松的姜块、牛肉末 、黄酒
、五香粉煮沸
。捞出葱、姜后 ，倒入粳米煮成粥。

6 、牛肉粥 原料：米400g，牛肉200g
、味精、五香粉各3g
，黄酒8g，葱段 、精盐各10g ，姜块5g 。洗净牛肉
，剁成肉末，将米淘洗干净
。将锅置火上 ，倒入开水烧沸
，放入葱段
、姜块（拍松）、牛肉末 、黄酒
、五香粉煮沸，捞出葱、姜 ，倒入粳米
，煮成粥，用精盐 、味精调成咸鲜味即成。

三色藜麦粥的简单做法是什么?

准备材料：将藜麦提前用筛子冲洗干净 ，去除杂质 。红豆和绿豆也分别洗净
，可以提前浸泡几个小时或一夜，以缩短煮熟的时间。小米同样需要清洗干净
。煮豆子：在一个大锅中加入足够的水 ，将红豆和绿豆放入锅中，大火煮沸后转小火慢煮
，直到豆子开始变软。这个过程可能需要30分钟到1小时，具体时间取决于豆子的种类和是否提前浸泡 。

杯三色藜麦4杯水1/2茶匙盐1个洋葱1根胡萝卜1个番茄少量橄榄油香料浸泡藜麦：将三色藜麦放入碗中 ，加入足够的水浸泡1520分钟
，以去除苦味并缩短煮粥时间
。烹饪蔬菜：在热锅中加入少量橄榄油，将洋葱炒至金黄色。加入胡萝卜和番茄 ，炒至蔬菜变软 。

做法：把三色藜麦和小米按照2：1的比例准备好
，淘洗干净后浸泡一小时左右，再加入适量清水 ，大火煮开后转小火慢慢熬制
。熬好后出锅
，一碗香浓的藜麦粥就好啦！做豆浆：做法：把三色藜麦淘洗干净，提前用清水浸泡几小时。

准备食材： 三色藜麦20g 大米60g 小米40g 枸杞子适量 淘洗食材： 大米和小米分别淘洗干净 ，去除杂质 。 三色藜麦米也需提前淘洗干净
，并用冷水浸泡20分钟左右，以便更好地煮熟
。 煮制过程： 在电煮锅中加入适量的水 ，大火烧开后，先下入大米和三色藜麦米。 煮约10分钟后
，再下入小米 。

三色藜麦煮粥的方法很简单
。准备好适量的三色藜麦和大米，比例可以根据个人口味调整。将藜麦和大米一同放入清水中浸泡半小时 ，这样可以帮助藜麦更好地煮熟 。接着
，把泡好的藜麦和大米放入锅中，加入足够的水 ，用大火煮开后转小火慢慢熬煮。煮的过程中可以适时搅拌
，防止粘锅
。

三色藜麦煮粥的方法相对简单，可以先将藜麦浸泡 ，然后与其他食材一同煮成粥。下面是一个详细的制作步骤 。首先
，三色藜麦是由红、黑
、白三种颜色的藜麦混合而成
。它富含蛋白质、纤维和多种矿物质与维生素，是一种非常健康的食材。

豆汁粥有什么简单的做法?

1 、制作豆汁：将浸泡好的黄豆捞出 ，放入搅拌机中
，加入适量的清水（水量大约是黄豆的2-3倍），搅拌成细腻的豆浆 。如果家中没有搅拌机 ，可以用手工磨豆机或者豆浆机来制作豆浆
。过滤豆渣：将搅拌好的豆浆用纱布或细筛过滤，去除豆渣
，得到光滑的豆汁。这一步很重要，因为它决定了粥的口感是否细腻 。

2
、具体做法：将黄豆泡过后加水磨成豆浆 ，并用纱布过滤去渣
。小米淘洗后用水泡过
，磨成粥状，同样用布过滤去渣。锅内放适量水 ，烧沸后加入豆浆 。待再次煮沸时撇去浮沫
，然后边下小米糊边用勺向一个方向搅匀
。开锅后继续撇沫，并继续煮5分钟以上 ，直至粥变得浓稠滑爽。

3、做法：将黄豆泡过后磨成豆浆
，过滤去渣；大米（或小米）淘洗后磨成粥，同样过滤去渣 。锅内放水烧沸后 ，先加入豆浆
，再沸时撇去浮沫，然后边下边搅入大米糊 ，继续煮5分钟以上即可。综上所述，豆汁和大米一起熬粥不仅口感好
，而且营养丰富，是一道值得推荐的粥品
。

4 、制作方法：虽然传统豆汁粥使用豆浆和小米制作 ，但大米同样可以与豆汁搭配熬粥。具体做法类似
，即将黄豆泡过后磨成豆浆，过滤去渣；大米淘洗后 ，与豆浆一同放入锅中熬煮
，直至粥成 。熬煮过程中需要注意撇去浮沫，并适当搅拌以保证粥的均匀和口感
。因此 ，豆汁和大米一起熬粥不仅可行
，而且营养丰富，口感独特。

有什么粥简单好做又好吃有营养的

1
、蔬菜牛肉粥和豆腐粥煮粥比较好吃 。蔬菜牛肉粥：原料丰富：蔬菜牛肉粥的主要原料包括牛肉、米饭 、菠菜以及各种蔬菜如土豆
、胡萝卜和洋葱
。这些食材不仅提供了丰富的口感层次 ，还确保了粥的营养均衡。

2、鲜虾粥 鲜虾粥是一道营养丰富 、口感鲜美的粥品 。制作步骤如下：腌制虾仁：将大明虾剥取虾仁
，加入少许盐
、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉，拌匀后腌制十分钟 ，使虾仁更加入味
。准备配料：葱切葱花，姜切丝
，香菜切段，以备后续使用。

3 、既好吃又好做的粥有以下几种：牛肉粥 原料：米400g ，牛肉200g
，以及适量的味精、五香粉
、黄酒、葱段 、精盐和姜块 。做法：洗净牛肉并剁成肉末，淘洗干净米
。将锅置于火上 ，加入开水烧沸后
，放入葱段
、拍松的姜块、牛肉末 、黄酒和五香粉煮沸。

4
、以下几种粥既简单好做又好吃有营养：鲜虾粥 做法简单：鲜虾粥的制作过程并不复杂，只需要将虾仁腌制后 ，与大米、姜丝等同煮即可 。腌制虾仁的步骤可以确保虾仁的鲜嫩和入味
，而煮制过程则相对简单快捷。

5 、简单好做又好吃有营养的粥有以下几种：鲜虾粥：做法简单：将大明虾剥壳取虾仁腌制，准备好葱花
、姜丝和香菜 ，然后煮大米
，待大米快熟时加入姜丝和虾仁，最后调味并撒上葱花和香菜即可
。味道鲜美：虾仁的鲜味与大米的香味完美融合 ，加上葱花香菜的点缀，让整碗粥更加美味。