萝卜卷的家常做法/萝卜卷怎样做

萝卜卷子家常做法

蒸制萝卜卷子 将包好的萝卜卷子放入蒸锅中 ，注意要在蒸笼上刷一层油或者铺上一层湿布
，防止粘连。蒸锅中的水提前烧开，然后放入萝卜卷子 ，用大火蒸15 - 20分钟左右 。具体时间可以根据萝卜卷子的大小适当调整
。蒸好后，不要急于打开锅盖
，先焖3 - 5分钟，这样可以让萝卜卷子更好地定型 ，避免塌陷。还可以使用青萝卜制作 。

首先和面
，将面粉倒入盆中，逐渐加入温水 ，搅拌成面絮
，揉成光滑的面团，静置一旁醒面约十分钟。 清洗萝卜 ，去除外皮
，刨成细丝备用
。将萝卜丝放入盆中，加入少许食用油拌匀 ，以防萝卜出水。 面团醒发后
，擀成一张大面皮 。准备馅料，将葱姜切碎 ，与适量的盐和胡椒粉混合，搅拌均匀
。

萝卜卷子的做法 准备材料：萝卜、面粉 、盐
、油、水。 将萝卜切成细丝
，加入适量盐拌匀，静置片刻 。 将面粉加入适量水 ，揉成面团
，醒发片刻
。 将面团擀成薄片，均匀涂上油 ，铺上萝卜丝。 将面皮卷起来
，切成小段 。 将小段竖起来，用手压扁 ，再擀成薄片
。

萝卜卷子的做法如下：准备材料：萝卜面粉盐油水处理萝卜：将萝卜切成细丝
，越细越好，以便后续卷制和煎炸。加入适量盐拌匀 ，静置片刻
，让萝卜丝出水，这样可以使萝卜丝更加柔软 ，也便于后续调味 。和面醒发：将面粉加入适量水，揉成光滑的面团
。盖上湿布或保鲜膜
，醒发片刻，让面团更加柔软有弹性。

做法步骤： 将鲜萝卜削皮洗净后切成细丝备用 。鲜嫩的萝卜丝更加容易蒸熟 ，口感也更好。 将2个鸡蛋打入一个碗中
，加入适量的盐，搅拌均匀
。 将面粉倒入另一个碗中 ，逐渐加入适量的水
，搅拌成糊状。糊状的面粉将作为萝卜卷子的粘合剂 。 将切好的萝卜丝放入鸡蛋液中浸泡片刻，以便增加入味
。

食材：面粉400g ，温水210g
，红萝卜1个，香菜1根 ，海米50g
，花生米50g，粉丝适量 ，蚝油 、五香粉、熟油一勺，盐适量。面粉跟温水倒入厨师机中
，加入一克盐，搅拌成光滑柔软的面团 ，盖上保鲜膜醒15分钟 。萝卜清洗干净擦丝
，放入一勺盐腌制出水分，粉丝用温水泡软
。

好吃不胖的生菜卷

做法： 土豆
、胡萝卜切丝焯水盛出备用 ，煎个鸡蛋饼切丝备用。 大蒜末、小米辣 、辣椒面泼一点点热油
，加入两勺生抽
、一勺蚝油、一勺麻油 、些许芝麻，搅拌均匀 。 生菜过热水烫个15秒钟 ，把土豆丝胡萝卜丝鸡蛋丝放进去卷起来
，沾料或者直接把料倒上即可
。

豆皮鸡肉卷 食材：鸡胸肉，豆皮 ，黄瓜
，胡萝卜，生菜 ，白芝麻，生抽3勺
，蚝油1勺，料酒1勺 ，黑胡椒碎少许
，淀粉1勺。做法：鸡胸肉切成条状，加入3勺生抽 ，1勺蚝油
，1勺料酒，少许黑胡椒碎 ，1勺淀粉
，抓匀腌制一 会 。锅里放少许油，把鸡肉条放入煎熟 ，撒上白芝麻拌匀
。

蚝油生菜 材料：生菜
、蚝油。做法： 待锅里水烧开
，把洗净沥干水的生菜丢进去锅子里； 一分钟烫熟即可捞出（喜欢软的放久一点点，不过营养会流失了啦） ，浇上蚝油即可 。低脂蔬菜粒 材料：胡萝卜、瘦肉或者鸡肉 、玉米
、豆角、盐 、姜
、生粉。

好吃不胖的轻食外卖选择很多，这些食品通常具有低热量、高蛋白 、高纤维的特点
，有助于保持健康的饮食习惯
。以下是一些流行的轻食外卖选项：沙拉：沙拉是轻食外卖的经典选择，可以根据个人口味和营养需求定制。通常包括新鲜蔬菜、瘦肉（如鸡胸肉或火鸡肉）
、豆类、坚果和低脂酱料 。

请问蔬菜卷怎样做好吃呢?

——【蔬菜卷】——【制作主料】：面粉半斤 、粉条1把
、韭菜1小把、鸡蛋两个 、胡萝卜1根【制作调料】：生抽2勺
、老抽1勺、盐1小勺 、蚝油2勺
、香油1勺、植物油2勺 、十三香1勺——制作方法和步骤——【步骤一】：把面粉放入大碗中 ，同时放入少许盐
，倒入适量的热水（80度左右），边倒边搅 ，把面搅成面絮状
。

在薄饼的中间依次放入梨丝
、胡萝卜丝、黄瓜丝 、鸡旦丝。1上下边对折
，把左侧和右侧对折卷起来 。1用刀把蔬菜卷从中间切开，一分为二
。把剩下的蔬菜卷都如此操作完成。色彩搭配还是满意的 。呵呵！1蔬菜卷装盘 ，把鱼子酱倒入盘中
。1用穿心莲装饰一下
，配合红色的鱼子酱。

给团圆饭加盘好吃的菜，“富贵花开”端上桌 ，喻意富贵盈门
，蒸好日上 。现在我把这道“蔬菜卷 ”的美食的做法送给你们，喜欢的朋友能够对着菜谱做起来 ，给家人一道美味可口，给家人一份关怀！【蔬菜卷】食物：菠菜、红萝卜
、生鸡蛋、豆腐皮 、木薯淀粉
、葱段、盐 、白胡椒粉
、味精
。

蔬菜汁卷是一种很多人都喜欢吃的美食。那么如何做蔬菜汁卷才好吃呢？关于这个问题
，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家 。

蔬菜卷的家常做法来啦 ，超简单的哦
，跟着我来一步步做吧！切片卷卷 先把里脊肉切成薄片，就像给肉片穿件小衣服。然后把胡萝卜切成细丝 ，放在肉片里
，从下往上卷起来，记得要卷得紧紧的 ，别让它们散开哦！卷好后
，再在肉卷上滚上一层淀粉，这样煎的时候就不容易散了
。

蔬菜卷的家常做法 蔬菜卷是一道美味又健康的家常菜 ，其制作步骤相对简单
，食材也易于获取。以下是蔬菜卷的一种家常做法：准备食材 主要材料：面粉适量、温水适量 、各种蔬菜（如胡萝卜
、黄瓜、紫甘蓝 、生菜等，根据个人口味选择） 。

萝卜卷的家常做法

1
、做法： 面粉加少许盐 ，先加入180ml热水，再加入100ml冷水搅匀后揉成光滑面团
，盖上保鲜膜醒30分钟
。 韭菜、胡萝卜洗净切碎，红薯粉条泡发切段加1勺老抽拌匀备用。 鸡蛋打散起锅热油炒熟 ，放入韭菜 、胡萝卜碎和粉条
，加半勺盐少许糖少许胡椒粉半勺香油搅拌均匀 。

2、——【蔬菜卷】——【制作主料】：面粉半斤
、粉条1把、韭菜1小把 、鸡蛋两个
、胡萝卜1根【制作调料】：生抽2勺、老抽1勺 、盐1小勺
、蚝油2勺、香油1勺 、植物油2勺
、十三香1勺——制作方法和步骤——【步骤一】：把面粉放入大碗中，同时放入少许盐 ，倒入适量的热水（80度左右）
，边倒边搅，把面搅成面絮状
。

3、生菜 ，土豆
，胡萝卜，鸡蛋 做法： 土豆 、胡萝卜切丝焯水盛出备用 ，煎个鸡蛋饼切丝备用。 大蒜末
、小米辣、辣椒面泼一点点热油
，加入两勺生抽 、一勺蚝油、一勺麻油
、些许芝麻，搅拌均匀 。 生菜过热水烫个15秒钟 ，把土豆丝胡萝卜丝鸡蛋丝放进去卷起来，沾料或者直接把料倒上即可
。

4、食材：面粉400g
，温水210g，红萝卜1个 ，香菜1根
，海米50g，花生米50g ，粉丝适量
，蚝油 、五香粉
、熟油一勺，盐适量。面粉跟温水倒入厨师机中 ，加入一克盐
，搅拌成光滑柔软的面团，盖上保鲜膜醒15分钟 。萝卜清洗干净擦丝 ，放入一勺盐腌制出水分
，粉丝用温水泡软
。

萝卜卷的做法萝卜卷怎么做好吃

1、——【蔬菜卷】——【制作主料】：面粉半斤 、粉条1把
、韭菜1小把、鸡蛋两个 、胡萝卜1根【制作调料】：生抽2勺
、老抽1勺、盐1小勺 、蚝油2勺
、香油1勺、植物油2勺 、十三香1勺——制作方法和步骤——【步骤一】：把面粉放入大碗中，同时放入少许盐 ，倒入适量的热水（80度左右），边倒边搅
，把面搅成面絮状。

2、准备面团：在碗中打入3个鸡蛋，加入少许水和盐 ，搅拌均匀 。将400克面粉加入鸡蛋液中
，揉成光滑的面团，盖上湿布醒发一段时间。准备馅料：萝卜切丝 ，加入适量的盐腌制出水
，然后挤干水分
。豆腐切丁，放入锅中用油煎至金黄色。

3
、萝卜卷的做法：将鸡蛋打入碗中 ，加入少许水和盐
，搅拌均匀 。随后将面粉加入蛋液中，揉成光滑的面团 ，放置一旁待用
。将萝卜切成细丝
，加入适量的盐腌制片刻，使其出水。豆腐切成小丁 ，放入锅中加油煎至金黄，捞出备用 。将腌好的萝卜丝挤去多余的水分
，与煎好的豆腐丁混合
。

4款低卡蔬菜卷大学生的掉称神奇

以下是一周七天的蔬菜减肥食谱建议：周一：黄瓜金针菇汤 早餐：馒头夹蛋1个，豆浆一杯。豆浆富含维生素A、B群及钾 、钙等矿物质 ，有助于滋润皮肤和抗癌 。午餐：如意面1碗
，青葱蒸茄1碟
。晚餐：黄瓜金针菇汤。黄瓜热量极低，能清热化痰 ，利尿排毒 。

以下是四款低卡麦满分的制作方法： 番茄火腿麦满分材料：* 全麦面包一片* 低脂番茄酱适量* 火腿一片* 蔬菜适量做法： 在面包上涂上低脂番茄酱； 放上火腿和蔬菜； 将另一片面包合上
，用刀对半切开即可
。

甜面酱
、芝麻酱、辣椒酱 、泰式酸辣酱
、芥末酱油均可。点睛之笔：撒点花生碎、白芝麻或香菜，增加香气 。 Tips 干豆腐提前用热水烫10秒软化 ，更容易卷紧。蔬菜尽量沥干水分
，避免卷好后渗出
。