果汁的做法和配方大全简单/果汁做法大全集窍门

学习做鲜榨果汁?

单一水果汁 橙汁 材料：橙子2 - 3个 步骤：将橙子洗净，去皮 ，尽量去除白色的筋膜
，以免影响口感。把去皮后的橙子瓣放入榨汁机中 。启动榨汁机，将橙子榨成汁 ，倒入杯子中即可
。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜或者白糖来调味。营养功效：橙子富含维生素C、类黄酮等营养成分
，具有抗氧化 、提高免疫力等作用 。

以下是一些美味
、健康且搭配经典的鲜榨果汁配方，适合不同口味和需求 ，简单易做且营养丰富： 经典橙汁（维C炸弹）材料：4个橙子（去皮去籽） + 1小片生姜（可选提味）做法：直接榨汁
，过滤后加冰块。特点：酸甜清爽，富含维生素C ，增强免疫力
。

简单的榨果汁做法就是用榨汁机来做
，操作方便，干净卫生 ，而且什么水果都可以
，还可以榨蔬菜汁，分分钟的事 ，一杯新鲜可口的果汁就做好了
，没有添加剂，喝着放心。榨果汁具体做法；准备食料；葡萄1000克、面粉50克 ，制作工具及设备；榨汁机一台 、玻璃烧杯2个，不锈钢盆一个 。

那么鲜榨果汁配方有哪些呢？养肝：胡萝卜雪梨汁 材料：胡萝卜50克
，雪梨1个，蜂蜜少许
。做法：①先将胡萝卜洗干净 ，切成小块；雪梨洗净
，去皮，去核 ，切块。②将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机
，加纯净水至上下水位线之间，打成汁后倒入杯子中 ，喝的时候放点蜂蜜调味即可 。

学习制作鲜榨果汁的途径主要有以下几种：网上学习：视频教程：可以在各大视频网站或社交媒体平台上搜索鲜榨果汁的制作视频
。这些视频通常会详细展示从选材、切割
、榨汁到调味的全过程
，非常适合初学者跟着学习。图文步骤：除了视频，网上还有许多图文形式的鲜榨果汁制作教程 。

有什么做法简单又好喝的果汁?

1、板栗南瓜奶昔 板栗 、南瓜蒸熟 ，即食燕麦片
，加凉水/热水
。

2
、西瓜薄荷汁材料：西瓜一块（约400克）、薄荷叶几片 、冰块适量。做法：将西瓜去籽切块，与薄荷叶一起放入榨汁机中榨汁 ，最后加入冰块即可 。特点：西瓜的甜味与薄荷的清凉感完美结合，解暑效果极佳
。 香橙雪梨汁材料：香橙2个
、雪梨2个、蜂蜜适量（可选） 、清水适量。

3
、做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃
，所以可以加橙一起搅拌 。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。柳橙菠萝汁：主料：菠萝，柳橙 ，西红柿
，柠檬，蜂蜜
。做法：柳橙去皮 ，菠萝去皮与芯
，放在盐水中浸泡5分钟，西红柿去芯 ，各切成适当大小。

4 、西瓜薄荷汁 西瓜本身就是一种清凉解渴的水果
，而薄荷的加入更是让其清爽加倍 。将去籽西瓜切成块，与薄荷叶一起放入榨汁机中榨汁
。为了进一步提味 ，可以加入一些酸橙汁或柠檬汁。百香果柠檬汁 百香果的酸甜滋味与柠檬的清香完美融合
，创造出一种令人耳目一新的果汁 。

5
、制作简单又好喝的果汁，可以按照以下方法进行：柳橙汁 材料：柳橙3个 ，蜂蜜1大匙，柠檬汁少许
，碎冰少许
。 做法： 将柳橙洗净，横切成两半 ，用榨汁器将汁压出。 倒入杯中加入蜂蜜、柠檬汁和碎冰
，调匀即可饮用 。多情百香果汁 材料：百香果2个，养乐多1瓶 ，蜂蜜少许
，碎冰少许
。

鲜榨西梅果汁的做法

将切好的西梅块放入榨汁机中。如果你想获得更浓稠的果汁，可以加入少许水 。启动榨汁机 ，直到西梅完全榨汁
。过滤（可选）如果你想要更清澈的果汁
，可以将果汁倒入一个滤网中，过滤掉任何果肉或种子。这一步是可选的 ，取决于你的个人喜好 。调味鲜榨西梅果汁已经足够甜美
，但如果你想要更浓郁的风味，可以添加少许蜂蜜或枫糖浆。

西梅用清水加淀粉浸泡10分钟 ，轻轻搓洗去除表面白霜，沥干后去核切半
。煮制果肉：锅中加水烧开
，放入西梅果肉，中火煮至果肉软烂（约15分钟）。调味与收尾：加入糖搅拌至溶解 ，转小火再煮5分钟
，关火晾凉 。 可过滤取纯果汁，或保留果肉制成浓稠版
。冷藏后口感更佳。

⑷将西梅放在水中煮 。⑸煮开后加入糖
。⑹小火煮半小时。⑺装入杯子中 ，西梅汁就做好了 。

准备西梅：将西梅洗净
，去核，切成小块 ，以便更好地释放果汁
。煮西梅：在锅中加入适量的水
，将切好的西梅块放入锅中。水的量不需要太多，只需没过西梅即可 。开中火 ，将西梅煮至软烂
，大约需要10-15分钟
。加糖调味：待西梅煮软后，加入适量的糖 ，根据个人口味调整甜度。

牛油果切开，取出果肉
，切成块状；西梅洗净，放入碗中备用；将牛油果 、西梅放入榨汁机中 ，加水；榨汁3分钟
，打开，加适量糖 ，继续搅拌；榨汁完成
，倒入杯中，即可食用 。西梅苹果汁 原料 西梅、苹果
、蜂蜜、水。

做法：将干西梅提前浸泡在温水中 ，直至变软
。然后将泡软的西梅和适量的水放入锅中
，加入冰糖，煮沸后转小火慢炖 ，直至西梅完全软烂。接着将煮好的西梅连同汤水一起倒入搅拌机中搅打成汁
，过滤掉果渣，即可得到干西梅汁 。西梅柠檬汁：材料：新鲜西梅 、柠檬
、冰糖、水
。

好喝的鲜榨果汁配方

以下是一些好喝的鲜榨果汁配方： 养肝：胡萝卜雪梨汁 材料：胡萝卜50克 ，雪梨1个，蜂蜜少许。 做法：将胡萝卜和雪梨切块后
，放入豆浆机打成汁，喝时加蜂蜜调味 。 功效：健脾和胃 、补肝明目
、清热解毒
。 静心：茉莉香西芹柠檬汁 材料：茉莉花1朵 ，西芹80克
，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙。

那么鲜榨果汁配方有哪些呢？养肝：胡萝卜雪梨汁 材料：胡萝卜50克 ，雪梨1个
，蜂蜜少许 。做法：①先将胡萝卜洗干净，切成小块；雪梨洗净 ，去皮
，去核，切块
。②将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机 ，加纯净水至上下水位线之间
，打成汁后倒入杯子中，喝的时候放点蜂蜜调味即可。

做法：梨和黄瓜洗净后去皮 ，切成块状 。将梨块、黄瓜和薄荷叶一起放入榨汁机中，榨出清新的汁液
。这款果汁特别适合夏天饮用
，清凉解渴。热带风情芒果菠萝汁 材料：1个成熟的芒果，半个菠萝 ，1杯椰水 做法：将芒果和菠萝去皮切块
，放入榨汁机中，加入椰水一起榨汁 。

现榨现喝：果汁氧化快 ，建议15分钟内饮用。 搭配建议：酸甜水果（如橙子 、菠萝）可平衡蔬菜的涩味
。 控糖注意：糖尿病患者减少高糖水果（如芒果
、西瓜）比例。 工具选择：硬质食材（胡萝卜、姜）用慢榨机
，软水果可用搅拌机 。

果蔬汁减肥瘦身饮应该怎么做呢?

现榨现喝：防止氧化流失营养
。经典瘦身配方 绿色排毒饮食材：黄瓜1根（利尿消肿） 芹菜杆2根（富含膳食纤维） 青苹果半个（低糖提味） 柠檬汁1勺（促进代谢） 生姜一小片（驱寒暖胃）做法：所有食材洗净切块，加200ml凉白开榨汁 ，不过滤直接饮用。

制作果蔬汁减肥瘦身饮时
，需选择低糖高纤维的食材，搭配合理能促进代谢 。以下是具体方法和建议：基础配方（约500ml） 绿色排毒款 材料：菠菜100g（焯水） 、黄瓜半根
、青苹果1个（去核）、柠檬汁1茶匙 、生姜薄片2片、凉白开200ml 做法：所有材料切块后破壁机高速搅打1分钟 ，不过滤直接饮用
。

减肥果蔬汁该怎么做黄瓜苹果柠檬汁材料：小黄瓜4条
，苹果半个，柠檬汁10ML ，冰糖适量。做法：苹果洗净去皮，对半切开
，再切小块 。小黄瓜洗净，切小段 ，放入果汁机中加入苹果块
，柠檬汁打匀成汁倒入杯中
。杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。

制作方法：卷心菜200克洗净切碎，苹果1个
、西红柿2个分别洗净切块 ，一起榨汁
，加适量凉开水和蜂蜜搅匀 。这些果蔬汁不仅有助于减肥，还能提供丰富的营养成分 ，满足身体需求
。在制作时
，可根据个人口味和喜好调整食材比例和调味品的用量。