【桔皮的作用及功效,橘子皮泡水的功效】

桔皮的营养价值与功效

1、促进消化：桔皮中的挥发油成分（如柠檬烯）能温和刺激胃肠道 ，促进消化液分泌
，改善腹胀 、食欲不振等消化不良症状 。其清香气味还可缓解恶心
、嗳气等不适
。桔皮的营养价值桔皮含有多种活性成分：挥发油：具有抗菌、抗炎作用，并赋予桔皮独特香气。维生素C：含量高于果肉 ，是天然的抗氧化剂 。

2 、中药中常用的“陈皮 ”（又称桔皮）是成熟桔子的果皮
，有理气调中，燥湿化痰的功效 ，可用于治疗脾胃气滞所引起的消化不良
，脘腹胀满及痰湿所致的咳喘等，有较好的疗效
。

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、理气健脾桔子皮性温 ，味辛、苦，归脾 、肺经
，具有理气健脾的功效。它可通过调节气机运行，改善脾胃功能 ，缓解因脾胃气滞引起的脘腹胀满
、食欲不振、消化不良等症状 。此外
，对胃寒气逆导致的呕吐 、呃逆，以及肝脾不和引发的泄泻（如情绪波动后出现的腹泻）也有一定治疗作用
。

4、营养补充： 桔子皮中含有大量的维生素C和香精油 ，这些成分对身体有益
，可以作为营养补充。 提神通气： 洗净晒干的桔子皮可以同茶叶一起冲饮或单独冲饮，味道清香 ，具有提神
、通气的作用 。 中药材功效： 桔子皮具有理气化痰、健胃除湿 、降低血压等功能
，是一种很好的中药材。

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、促进消化：桔子皮中含有的挥发油成分，气味清香 ，能温和刺激胃肠道
，促进消化液分泌，从而改善消化不良、腹胀等症状
。桔子皮的营养价值 桔子皮富含多种营养成分 ，包括挥发油 、维生素C
、橙皮甙、胡萝卜素 、隐黄素及黄酮类化合物等。

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、橘子皮具有丰富的营养价值和多种功效与作用 。营养价值：富含维生素C和香精油：橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，这些成分对人体健康有益
。天然抗氧化剂：橘子皮中的某些物质具有抗氧化作用
，有助于抵抗自由基的损害。

桔子皮泡水喝的功效

桔子皮泡水喝具有促进消化、祛痰止咳 、抗氧化
、降血压、提高免疫力等功效，但需注意使用禁忌与风险提示 。促进消化：桔子皮富含挥发油 ，可刺激胃肠道平滑肌
，促进消化液分泌，帮助消食化积 ，改善腹胀 、食欲不振等症状
。

鲜桔子皮泡水喝的功效主要包括以下几点：止咳化痰：桔子皮中含有丰富的维生素C和香精油
，这些成分有助于理气化痰。与生姜等食材共同泡水喝，可以缓解咳嗽并化痰 。美容养颜：桔子皮泡水喝可以调节身体内的代谢
。通过调节代谢 ，桔子皮水有助于改善皮肤状态
，达到美容养颜的效果。

桔子皮泡水喝的功效如下：开胃消食：桔子皮中富含挥发油，可刺激胃酸分泌 ，增强消化功能 。食欲不振或消化不良时
，适量饮用桔子皮泡水能促进食欲，缓解腹胀、嗳气等症状
。祛痰止咳：桔子皮含挥发油
、柠檬烯等成分 ，具有祛痰、平喘作用。咳嗽痰多或呼吸道不适时，饮用桔子皮泡水可稀释痰液
，减轻咳嗽症状 。

鲜桔子皮泡水喝具有以下功效： 止咳化痰 鲜桔子皮中含有丰富的维生素C和香精油，这些成分有助于理气化痰。将桔子皮与生姜等食材一同泡水喝 ，可以有效缓解咳嗽症状
，并帮助化痰
。这对于患有呼吸道疾病或感冒咳嗽的人来说，是一种自然的辅助治疗方式。

桔皮泡水喝的功效与作用禁忌

陈橘皮泡水喝的功效和作用如下： 促进消化陈橘皮中含有的挥发油成分可刺激胃肠道平滑肌 ，促进消化液分泌
，帮助排除肠管内积气 。其健胃 、驱风下气的特性有助于缓解腹胀
、消化不良等症状，尤其适用于食积气滞或脾胃虚弱者
。

橘子皮泡水喝具有以下功效 ，但需注意适用人群与饮用禁忌： 促进消化橘子皮富含膳食纤维
，能刺激肠胃蠕动，增强消化功能。其含有的挥发性油类物质还可促进胃液分泌 ，缓解因饮食积滞引起的腹胀、嗳气等症状
，适合消化不良者适量饮用 。

橘皮泡水喝具有以下功效：促进消化：橘皮中含丰富的挥发油成分，可刺激胃肠道平滑肌 ，促进消化液分泌，帮助食物消化与吸收
，缓解腹胀 、食欲不振等症状
。化痰止咳：橘皮性温，具有理气健脾
、燥湿化痰的功效 ，对咳嗽痰多、痰黏难咯等症状有一定缓解作用
，尤其适用于寒痰或湿痰引起的呼吸道不适。

橘皮泡水喝具有以下好处：促进消化橘皮中含有丰富的挥发油成分，可刺激胃肠道平滑肌 ，促进消化液分泌
，从而增强胃肠蠕动，帮助食物的消化与吸收 。尤其对消化不良 、腹胀等症状有一定缓解作用
。化痰止咳橘皮性温 ，具有燥湿化痰的功效。