宝宝吃鱼最简单做法(宝宝吃鱼最简单做法大全)

一岁半宝宝吃鱼的做法

给一岁宝宝做鱼 ，可以选择以下几种方法： 清蒸鱼 选择鱼类：首先选择刺较少的鱼 。 腌制：在鱼身上划几道
，加入葱姜、料酒 、盐，腌制入味
。 蒸煮：将腌制好的鱼放入锅中蒸 ，一般蒸十分钟即可。 调味：鱼蒸熟后去掉盘子里的调料
，放入新的葱姜，加一点味极鲜 ，再将烧热的油浇在葱姜上 。

一岁半宝宝吃鱼的做法主要有两种：做鱼汤和清蒸鱼
。 做鱼汤 选择新鲜的鱼类
，如鲈鱼
、鲫鱼等，清洗干净后切块或整条鱼都可以。 锅中加入适量的水 ，放入姜片去腥，然后放入鱼块或整条鱼 。 大火烧开后转小火慢炖
，炖至鱼汤呈乳白色，可适量加入一些蔬菜如豆腐、白菜等增加营养和口感
。

鳕鱼解冻后去皮去骨 ，用柠檬或姜片腌10分钟去腥。 水开后上锅蒸5-8分钟（筷子能轻松戳透即可） 。 用勺子压碎或切小丁
，滴几滴辅食油（如核桃油）拌匀。Tips：蒸出的鱼汁可拌入米糊或粥中增加鲜味
。初次添加少量（1-2勺），观察是否过敏。

宝宝吃鱼最简单的做法是制作鱼肉泥蒸蛋 ，具体步骤如下：准备鱼肉：选择适合宝宝食用的鱼类
，如鲈鱼 、鲳鱼等，确保鱼肉新鲜无刺 。仔细去除鱼刺后 ，将鱼肉切成小块
，并使用搅拌机或勺子将其打成细腻的鱼泥
。混合鸡蛋：将鸡蛋打入装有鱼泥的碗中，用筷子或打蛋器充分搅拌均匀。

给一岁宝宝蒸鱼 ，可以按照以下步骤进行：准备食材 主要材料：选择一条新鲜的活鱼
，葱
、姜、米酒 、海鲜酱油
、盐、植物油 。处理鱼肉 腌制：在鱼身刀割几个口，便于入味
。然后在盘子里铺上姜葱段 ，把鱼放上去，鱼身和鱼肚子里都放上姜葱
，撒少量盐，腌制一二十分钟。

宝宝吃鱼的做法如下： 准备食材 鱼肉：选择新鲜 、无刺或少刺的鱼肉 ，如鲈鱼、鳕鱼等
，确保鱼肉安全易食 。 胡萝卜：用于装饰，切成薄片 ，可切成荷花花瓣样或其他宝宝喜欢的形状
。 青豆：煮熟后用于点缀
，增加色彩和口感。 豆腐：增加鱼肉的细腻度和营养，捏碎后加入 。

鳕鱼怎么做给宝宝吃?

1
、做法：鳕鱼洗净切块 ，水烧开后加少许醋煮熟
，加少量淀粉搅拌后压成泥
。特点：细腻无颗粒，适合6个月以上宝宝初次尝试。清蒸鳕鱼 材料：鳕鱼、葱姜丝 、柠檬片 。步骤：鳕鱼用柠檬汁腌制15分钟去腥 ，铺葱姜丝蒸8-10分钟
，淋热油激发香味。提示：蒸好后捣碎，保留原汁原味 ，富含优质蛋白和DHA
。

2
、鳕鱼泥 适合对象：刚刚添加辅食的小宝宝。制作方法：将银鳕鱼化冻并仔细去刺，水烧开后加入少许醋
，放入切好的小块鱼煮熟 。煮熟后加入少许淀粉稍搅，出锅后迅速用勺子压成泥
。 清蒸鳕鱼（新派做法）用料：鳕鱼2片、菠菜10g 、生抽10ml。

3
、清蒸鳕鱼（碾碎版）做法：鳕鱼块用姜片覆盖 ，蒸熟后去掉姜片
，淋少许香油提香 。 用勺子压碎成适合宝宝吞咽的颗粒，搭配米糊或粥食用
。优点：保留鳕鱼原味和DHA ，软嫩易消化
，适合锻炼宝宝咀嚼初期能力。

4、微波炉里烤鳕鱼的方法如下：葱姜 、料酒
、盐腌制后放入微波炉中烤，大块银鳕鱼肉出炉后缩成一小块 ，嫩嫩的软软的
，非常适合宝宝食用 。香煎银鳕鱼的做法如下：银鳕鱼，一块；口蘑两朵切小片；葱、姜 、蒜少许；蛋清少许
。先将鱼化透洗净 ，去除鱼鳞。将鱼沾少许蛋清
，油锅烧热，加适量油煎鱼 。

5
、鳕鱼怎么做给宝宝吃 鳕鱼粥 食材：鳕鱼100克 ，大米适量
。做法：将鳕鱼自然解冻，洗净。大米倒入开水中大火煮
，鳕鱼切小片备用 。煮沸后倒入鳕鱼片转小火。煮至熟即可食用
。鳕鱼蛋黄羹 食材：鳕鱼100克，鸡蛋黄1个 ，奶粉、植物油适量。做法：将鳕鱼解冻洗净
，切碎少许放入碗中 。

8个月宝宝吃鱼怎么做

1 、个月宝宝吃鲫鱼，可以选择以下两种做法：鲫鱼炖豆腐：步骤：先将鲫鱼稍微煸炒一下 ，然后加入适量的汤水慢慢熬煮
。当汤色变白
，感觉营养成分已经融入汤中后，放入专门的嫩豆腐继续炖煮十来分钟即可。注意：所选择的豆腐应是嫩豆腐 ，这种豆腐煮后口感更佳
，更适合宝宝食用 。

2、清蒸金鲳鱼（推荐10个月以上宝宝）特点：最大保留营养，原汁原味 ，操作简单
。做法：处理鱼：选新鲜金鲳鱼
，彻底清理内脏和鱼鳃，腹部黑膜刮净以减少腥味。改刀：鱼身两面划斜刀 ，铺姜片
、葱段去腥（可搭配豆腐或彩椒增加口感） 。蒸制：水沸后上锅，中火蒸8-10分钟（视鱼大小调整）
，关火焖2分钟
。

3、可以给宝宝做鱼肉粥，将鱼肉与大米一起熬煮。也可以制作鱼汤 ，或将鱼肉做熟后用料理机打成泥状 。少喂成块的鱼肉给宝宝吃
，以免造成消化不良
。调味品使用：在给宝宝做鱼肉时，尽量少放调味品 ，尤其是盐
，因为宝宝不能吃太多的盐。可以选用蒸 、煮
、炖等健康的烹饪方式 。

4、适合月龄建议婴儿满7-8月龄后引入鳕鱼。此时宝宝已适应米粉 、蔬菜泥等基础辅食，且消化系统更成熟
。食材准备选材：选择新鲜或冷冻的鳕鱼（如银鳕鱼
、真鳕鱼） ，确保无刺、去皮。避免腌制或含添加剂的鱼制品 。处理：将鳕鱼洗净后切小块
，用柠檬片或姜片浸泡10分钟去腥，再彻底冲洗
。

一岁宝宝吃鳕鱼的做法

1 、鳕鱼蒸熟后压碎；胡萝卜
、西兰花焯水切末。 软米饭加水煮成粥 ，加入蔬菜末煮5分钟
，最后拌入鳕鱼碎 。Tips：可搭配南瓜、土豆等根茎类蔬菜，口感更香甜
。鳕鱼土豆泥 材料：鳕鱼30g 、土豆50g
、配方奶或母乳10ml 做法： 鳕鱼蒸熟压碎；土豆蒸熟压成泥。 混合鳕鱼碎、土豆泥和奶液 ，搅拌至顺滑 。

2 、一岁宝宝鳕鱼辅食的做法有以下几种：番茄鳕鱼粥 材料：番茄、大米
、鳕鱼
。步骤：先熬好一锅米粥。用开水烫掉番茄皮，炒成泥状 。将鳕鱼去皮、去骨 、去刺
，切成小块，用开水煮熟
。将所有材料混合搅拌 ，再煮10分钟左右即可。鳕鱼丸冬瓜汤 材料：鳕鱼肉
、鸡蛋液、面粉 、冬瓜 。

3
、清蒸鳕鱼 材料 鳕鱼块（约100 - 150克
，根据宝宝食量调整）姜片2 - 3片 葱段适量 料酒小半勺（约5ml）蒸鱼豉油少量（可不加）橄榄油或其他食用油少量 做法 将鳕鱼块洗净，用厨房纸巾擦干水分。在鳕鱼两面各划几刀 ，方便入味
。把姜片和葱段放在鳕鱼上面
，淋上料酒，腌制15 - 20分钟。

4、鳕鱼给宝宝吃的做法如下：煎熟并处理鳕鱼 在不粘锅中倒入橄榄油 ，将一小块鳕鱼连皮放进去煎熟 。 煎好后的鳕鱼需要剔去骨头
，然后根据宝宝的咀嚼能力将鱼肉连皮一起切碎
。准备面包碎和鸡蛋液 将白面包去皮后切碎。 在碗中打入一个鸡蛋并打散，少加一点盐后 ，放入面包碎搅拌均匀 。

5 、一岁宝宝鳕鱼的做法主要包括清蒸鳕鱼
、莲籽鳕鱼粥和番茄鳕鱼汤： 清蒸鳕鱼 准备材料：银鳕鱼、葱丝 、枸杞
。 制作步骤： 将银鳕鱼洗净
，加入适量调味料腌制。 在鱼肉上撒上葱丝和枸杞 。 将腌制好的鳕鱼放入蒸锅蒸制，熟透后即可食用
。

十个月宝宝吃鱼怎么做

1
、制作方法有生鱼泥和熟鱼泥两种 ，生鱼泥是将鱼肉刮成酱样后加入粥或面条中煮食；熟鱼泥则是将鱼肉蒸熟后捣碎成泥，加入适量调味品后直接喂服。每日可给宝宝喂鱼泥1～2次
，每次23汤勺 。注意适量食用：虽然鱼肉营养丰富，但家长也应控制宝宝的食用量 ，避免过量摄入
。

2、个月宝宝吃鱼有什么做法 生鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼
，去皮后用刀在鱼肉丰厚的中段直接刮取酱样鱼泥，可加入粥或面条中一道煮吃。熟鱼泥的制法：取较大少刺的鲜鱼 ，取中段一块蒸熟去皮去刺后
，在碗内捣碎成泥，加入适量调味品 ，即可直接喂服 。

3 、十个月到一岁宝宝吃鱼的做法——银鱼粥 原料：鲜银鱼、大米
、小香葱、芝麻油 做法：鲜银鱼用流动水清洗干净备用；大米淘洗后放入砂锅
，倒入八倍水，开大火煮开 ，关小火熬煮；小香葱去除葱白
，留葱叶切碎末备用。大米熬至开花粘稠时，放入银鱼 ，继续熬十分钟关火；盛入碗中，撒上小香葱
。