龟苓膏的做法(龟苓膏的做法是非遗吗)

龟苓膏的做法和功效

1、龟苓膏是一种传统的中药食疗甜品 ，具有清热解毒 、滋阴润燥的功效 。其传统做法以龟板和土茯苓为主料
，但现代家庭制作常使用现成的龟苓膏粉简化步骤
。

2
、将搅拌好的龟苓膏液倒入容器中，待其冷却凝固后放入冰箱冷藏。最后取出凝固好的龟苓膏 ，切成小块
，可以根据个人口味淋上炼乳、椰汁或蜂蜜等食用 。普通版龟苓膏做法 材料准备 龟苓膏粉：30克
。凉开水：100克。开水：900克 。制作步骤 把100克凉开水倒入龟苓膏粉中搅匀
。

3 、龟苓膏的功效：清热解毒：龟苓膏能够有效清热解毒，适用于治疗口腔溃疡
、痈肿等症状。润肺止咳：龟苓膏还具有润肺止咳的作用 ，对咳嗽、气喘等症状有良好的缓解效果 。养颜美容：由于龟苓膏中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸等营养成分
，因此可以滋润肌肤，帮助延缓衰老。

广东龟苓膏的做法与配方

1 、将膏体切成小块 ，随意搭配入鲜牛奶
、酸奶、红豆羹 、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏
、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了
。

2 、将处理后的龟板与浓缩药汁共同煎制2-3小时
，充分萃取有效成分。凝固成型 药汁趁热与少量淀粉或凉粉草汁混合，控制温度在80℃左右 ，持续搅拌防止结块 。倒入容器自然冷却
，静置4-6小时凝固成深褐色膏体，口感微苦带甘
。

3
、龟苓膏的做法与配方如下：配方： 主要原料：龟板、石斛。 配料：桔皮 、生甘草
、雪梨、罗汉果 、冰糖 。 辅助材料：水
。做法： 准备材料：按照配方准备好所有原料和配料。 处理材料： 将龟板用开水烫去表层的血沫 ，刮净净壳上的泥土
，然后切成小块 。 石斛洗净备用
。

4
、龟苓膏的真实制作方法如下：药材准备与浸泡 首先，需要将生地黄、土茯苓 、火麻仁和甘草进行粉碎处理 ，以确保其有效成分能更好地释放。随后
，用冷水将这些药材浸泡过夜，这一步是为了让药材充分吸水膨胀 ，便于后续的煎煮过程 。药材煎煮 浸泡完成后
，将药材连同浸泡液一起加水进行三次煎煮
。

5
、主料：龟苓膏粉30g 辅料：水650ml 龟苓膏粉称重，30g。先用150ML凉水冲开 ，拌到没有颗料感为止，像是奶昔的那种感觉 。倒入60度-80度的55ML热水搅动均匀。开始煮
，用大火烧开，中间需要不断用勺子搅动
。待感觉粘稠后即可关火 ，迅速倒入模具中
，待冷却即可。

6、龟苓膏的做法：准备材料：龟板粉 、石膏粉、冰糖
、水 。混合粉末：将龟板粉和石膏粉混合均匀，并加入适量水搅拌均匀
。煮至浓稠：将混合好的粉末放入锅中 ，再加入适量水
，用中小火煮至浓稠状。加入冰糖：在煮好的浓稠液中加入冰糖，并搅拌均匀 ，继续煮至冰糖完全融化 。

自制龟苓膏的做法

首先要购买龟苓膏粉
，然后按产品说明倒适量的龟苓膏粉在碗中，用适量的冷水把它和开 ，通常是10克粉可以做一小碗的龟苓膏
，按照龟苓膏粉的量，放适量的水 ，如果是10克龟苓膏就放一碗水，如果是50克龟苓膏就放5碗水
，水开以后把和好的龟苓膏粉糊倒入锅中，并不停的搅拌 ，防止糊锅
。

自制龟苓膏的做法如下：准备材料：购买龟苓膏粉
，根据需求确定购买量。准备冷水和开水，用于调和和煮制龟苓膏 。调和龟苓膏粉：按产品说明倒适量的龟苓膏粉在碗中 ，通常10克粉可以做一小碗的龟苓膏
。用适量的冷水将龟苓膏粉和开
，搅拌均匀，直至无明显颗粒。煮制龟苓膏：根据龟苓膏粉的量 ，放适量的水 。

做法 准备原料： 龟苓膏粉160克（听说梧州出产的龟苓膏是最有名的）、水2小碗 、蜂蜜适量
。 做法： 将龟苓膏粉用少量凉水调匀。 加入2碗开水
，水一定要够开，如果水不够温度可以加水以后在火上加热 ，直到变粘稠透明 。

龟苓膏的简单做法 用清水将龟苓膏粉开成无颗粒状
，倒入锅内，将温水慢慢冲入龟苓膏中 ，边冲边搅拌，直到融化。用中火一边煮一边搅拌至烧开
，煮好后装入小碗里，冷却 ，加入蜂蜜或椰奶即可食用
。龟苓膏可以空腹吃吗 龟苓膏不能空腹食用
，否则容易造成肠胃不适，引起拉肚子等不良反应。

可以用黑凉粉自制龟苓膏 。黑凉粉自制龟苓膏的做法具体如下：食材准备：水3碗左右 ，黑凉粉50g
，糖15g，牛奶适量
。备好黑凉粉。兑水搅拌均匀 。锅里的水准备好 ，大概3碗左右
。搅拌好的凉粉倒入锅里。开始搅拌
，一定要搅拌均匀，不然容易有沉淀的 。水煮开 ，煮出泡泡那样就可以了
。

自制龟苓膏的做法如下：所需材料： 龟苓膏粉：50克 凉开水：25克 热水：225克 蜂蜜：适量 制作步骤： 准备材料： 称取50克龟苓膏粉。 混合龟苓膏粉与凉开水： 将称好的龟苓膏粉倒入奶锅中
，加入25克凉开水，搅拌均匀至无颗粒状 。

龟苓膏的做法

1
、将处理后的龟板与浓缩药汁共同煎制2-3小时 ，充分萃取有效成分
。凝固成型 药汁趁热与少量淀粉或凉粉草汁混合，控制温度在80℃左右
，持续搅拌防止结块。倒入容器自然冷却，静置4-6小时凝固成深褐色膏体 ，口感微苦带甘 。

2、制作步骤： a. 按照粉和水的比例（1：20至1：25）混合龟苓膏粉和水。 b. 稍许搅拌后通过滤网倒入锅中
，使用长柄刮刀全程搅拌
。 c. 中大火加热至沸腾冒大泡，转小火再煮2分钟。 d. 趁热倒入容器中 ，放凉后凝固即可食用 。简易版龟苓膏 准备材料：龟苓膏粉 、温水
、冷水
。

3、做法：NO.1龟苓膏饮品普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙
，先用温开水调匀，再用沸水冲开 ，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲
，冲调时多放些龟苓膏粉即可 。将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶 、酸奶
、红豆羹、椰汁等 ，即可做成鲜奶龟苓膏 、红豆相思龟苓膏
、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料
。

4 、调浆：龟苓膏粉加冷水搅拌成无颗粒糊状。 冲煮：锅中水烧开
，缓慢倒入龟苓膏浆，边倒边搅拌 ，煮沸后转小火煮3分钟至粘稠 。 定型：过滤后倒入碗中，静置冷却后冷藏2小时
。 调味：食用时加蜂蜜、椰奶或水果提升口感。注意事项： 传统做法药材比例可根据体质调整
，建议咨询中医 。

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、龟苓膏的做法：准备材料：龟板粉、石膏粉 、冰糖
、水
。混合粉末：将龟板粉和石膏粉混合均匀，并加入适量水搅拌均匀。煮至浓稠：将混合好的粉末放入锅中 ，再加入适量水
，用中小火煮至浓稠状 。加入冰糖：在煮好的浓稠液中加入冰糖，并搅拌均匀 ，继续煮至冰糖完全融化。

正宗龟苓膏的做法

正宗龟苓膏的做法可分为传统药材熬制法与现代简化粉剂法两种
，以下分别详细说明：传统药材熬制法（古法工艺）药材处理 主料龟板需浸泡软化后刮净残渣，搭配土茯苓、金银花等十余种中药材洗净备用
。初次煎煮时加入30碗清水 ，大火煮沸后转小火熬至药汁浓缩至15碗
，过滤药渣。将处理后的龟板与浓缩药汁共同煎制2-3小时，充分萃取有效成分 。

正宗龟苓膏的做法如下： 准备食材： 龟苓膏粉30克 干桂花10克 蜂蜜12克 水适量 调制龟苓膏糊： 将30克龟苓膏粉舀入碗中 ，加入适量冷水搅拌成均匀的糊状
。 冲调并煮沸： 边冲入开水边快速搅拌
，直至龟苓膏粉完全溶解，形成无颗粒的液体。

正宗龟苓膏的做法如下：准备食材 龟苓膏粉30克 干桂花10克 蜂蜜12克 水适量 制作步骤 调糊：将30克龟苓膏粉放入碗中 ，加入适量冷水，搅拌成均匀的糊状
，确保无颗粒 。 冲开水：在糊状物中缓慢冲入开水，边冲边快速搅拌 ，以防止结块
，直至成为均匀的液体
。

材料：龟苓膏粉60克 、清水2小碗，蜂蜜或是炼奶适量。 做法： 首先是购买龟苓膏粉 ，最好是购买广西省梧州市出产的龟苓膏是最有名的 。 接着把龟苓膏粉
，加入适量的冷开水调均匀
。 然后加入2碗开水，水一定要够开 ，如果水不够温度可以加水以后在火上加热
，直到变粘稠透明。

龟苓膏的做法有哪些?

1
、制作步骤： a. 按照粉和水的比例（1：20至1：25）混合龟苓膏粉和水 。 b. 稍许搅拌后通过滤网倒入锅中，使用长柄刮刀全程搅拌
。 c. 中大火加热至沸腾冒大泡 ，转小火再煮2分钟。 d. 趁热倒入容器中
，放凉后凝固即可食用 。简易版龟苓膏 准备材料：龟苓膏粉、温水 、冷水。

2
、正宗龟苓膏的做法可分为传统药材熬制法与现代简化粉剂法两种，以下分别详细说明：传统药材熬制法（古法工艺）药材处理 主料龟板需浸泡软化后刮净残渣 ，搭配土茯苓、金银花等十余种中药材洗净备用
。初次煎煮时加入30碗清水，大火煮沸后转小火熬至药汁浓缩至15碗
，过滤药渣。

3 、调浆：龟苓膏粉加冷水搅拌成无颗粒糊状 。 冲煮：锅中水烧开，缓慢倒入龟苓膏浆 ，边倒边搅拌
，煮沸后转小火煮3分钟至粘稠
。 定型：过滤后倒入碗中，静置冷却后冷藏2小时。 调味：食用时加蜂蜜
、椰奶或水果提升口感 。注意事项： 传统做法药材比例可根据体质调整 ，建议咨询中医
。