简单早餐做法大全(100种简单早餐做法窍门)

最简单的早餐做法

1 、我一直好奇油馍头咋做出来 ，就问了一下我身边一个卖早餐的朋友，我这个朋友给我说
，很简单，并没有那么复杂 ，话不多说
，好吃又最简单的小油馍头具体做法如下： 用料： 普通面粉 500克、鸡蛋 1个
、水 500克、盐 10克 、发酵粉 8克
、食用油 200g。

2、早餐要简单又好吃，可以试试以下几种方法 ，食材常见 、步骤快
，适合忙碌的早晨： 鸡蛋三明治材料：吐司2片
、鸡蛋1个、沙拉酱/番茄酱 、黄油（可选）做法：鸡蛋煮熟（水沸后7分钟）或煎成荷包蛋 。 吐司用平底锅小火烘脆（可涂黄油更香）。 鸡蛋压碎夹入吐司，加酱料 ，对半切开
。

3
、用燕麦做早餐既营养又美味
，以下是几种简单又好吃的做法，适合不同口味需求： 隔夜燕麦杯（经典款）材料：燕麦片50g、牛奶/椰奶150ml 、酸奶1勺
、奇亚籽1小勺（可选）、蜂蜜/枫糖浆适量 、水果（香蕉、蓝莓等）做法：将燕麦片
、奇亚籽和液体（牛奶或椰奶）混合 ，冷藏浸泡一夜。

4、以下推荐几种 简单 、好吃
、方便 的早餐做法
，适合忙碌的早晨，食材常见且耗时短： 微波炉鸡蛋三明治（5分钟）材料：吐司2片、鸡蛋1个 、芝士片（可选）
、火腿/培根、盐 、黑胡椒 做法： 在碗中打入鸡蛋 ，加少许盐打散，微波炉高火加热1分钟（中途搅拌一次） 。

5
、做法步骤： 土豆去皮
，洗净后，切成细丝 ，胡萝卜也切丝
。 土豆和胡萝卜丝中打入一个鸡蛋
，加入葱花，面粉 ，盐
，胡椒粉，半碗水搅拌均匀。 电饼铛里刷油加热 ，土豆丝摊平
，中火煎5分钟，可以盖上盖子更容易熟 。

早餐怎么做好简单又好吃

早餐要简单又好吃 ，可以试试以下几种方法
，食材常见、步骤快，适合忙碌的早晨： 鸡蛋三明治材料：吐司2片 、鸡蛋1个
、沙拉酱/番茄酱、黄油（可选）做法：鸡蛋煮熟（水沸后7分钟）或煎成荷包蛋
。 吐司用平底锅小火烘脆（可涂黄油更香）。 鸡蛋压碎夹入吐司 ，加酱料，对半切开 。

甜味版：去掉盐和葱花
，加糖和香蕉片/蓝莓
。更香脆：煎好后对折夹奶酪或培根。现做现吃口感最佳，全程10分钟完成 。

酸奶燕麦杯 底层铺即食燕麦片 ，中间层倒无糖酸奶
，顶层放香蕉切片和坚果碎，冷藏隔夜或现做均可
。可额外加一勺花生酱增加饱腹感。中式传统类 葱花鸡蛋饼 面粉+鸡蛋+水调成稀糊 ，加盐和葱花
，平底锅刷薄油摊成薄饼，两面煎黄 。搭配腐乳或番茄酱 ，配一碗杂粮粥。

鸡蛋三明治是一种简单快捷的早餐选择
，它营养丰富，饱腹感强
。只需将鸡蛋煎或煮熟 ，夹在两片吐司中间
，再搭配一些蔬菜 、奶酪或肉类，就能做出美味可口的鸡蛋三明治。 燕麦片 燕麦片是一种健康的早餐选择 ，它富含纤维和营养元素，能提供持久的饱腹感 。

米玉面（玉米面）的做法多样
，既能保持粗粮的营养，又能做出简单好吃的口感
。以下是几种家常做法 ，步骤清晰易操作： 玉米面贴饼子（简单版）材料：细玉米面200克、开水150毫升
、盐2克做法：烫面：玉米面加盐
，倒入刚烧开的开水，边倒边搅拌成絮状。

健康美味的早餐小吃孜然馒头的做法

孜然馒头是一道健康美味且制作简单的早餐小吃 ，具体做法如下：食材准备馒头 2个 鸡蛋 1个 椒盐 适量（可用盐粉代替）油 少许 孜然粉 适量 制作步骤 处理馒头：将馒头切成1厘米左右的小方块 。裹蛋液：鸡蛋打入碗中打散
，倒入馒头粒，充分搅拌至每块馒头均匀裹上蛋液
。

做法步骤： 准备食材：馒头切丁；胡萝卜、葱切丝；鸡蛋打散备用。 裹鸡蛋液：将切好的馒头丁倒入打散的鸡蛋液中 ，均匀裹上鸡蛋液 。 煎馒头丁：平底锅倒少许油
，油热后，将裹好鸡蛋液的馒头丁放入锅中 ，慢慢煎至两面金黄 、酥脆
。

孜然金银馒头的做法如下：准备食材：馒头1个
、鸡蛋1个、洋葱半个 、午餐肉50克。辅料需要孜然粒5克
、盐半茶匙、小葱1根 、油适量 。处理馒头：将馒头切片后切成小块
，然后放入打散的蛋液中，使其均匀裹上蛋液
。切配食材：午餐肉切成丁；洋葱洗净后也切成丁；小葱切成葱花备用。

孜然馒头粒的做法如下：准备馒头丁：将新鲜的馒头切成大小适中的丁状 ，确保每一粒都均匀 。烘干馒头丁：在不粘锅中，开启小火
，不需要添加油，直接将馒头丁放入锅中。让馒头丁自然烘干 ，直至其表面呈现出微黄且酥脆的色泽
，然后取出备用
。翻炒并调味：在同一个锅中加入少许油，用中小火加热。

最简单易做的早餐

1
、简单易学的早餐 食材：火腿 ，鸡蛋
，葱花，面粉 。 做法步骤： 盆里放面粉 ，火腿丁
，葱花，打2个鸡蛋
。再加一勺盐。一勺五香粉 。倒小半碗清水
。 搅拌酸奶翻状 ，加少量黑芝麻。 面翻倒入平顶锅
，转动使面糊均匀 。煎到两面金黄，就可以了
。简单的早餐就搞定啦。

2、克干黄豆提前用清水浸泡6小时以上 ，把黄豆完全泡发 、泡大 。（一般早餐吃的话，前一天晚上泡
。） 把泡发好的黄豆倒入料理机中
，然后加入1200克清水，启动搅拌程序 ，把黄豆打成豆浆
，尽量多搅拌一会，把豆浆打得越细越好。黄豆和水的比例为1：8 ，这个比例要掌握好
，做豆腐脑的豆浆稠度要比平时喝的豆浆稠度要高 。

3
、杂粮粥 + 小菜做法：用小米、燕麦 、红豆等杂粮煮成粥，搭配凉拌黄瓜或焯水的菠菜（加少许芝麻油和盐）。特点：易消化 ，富含膳食纤维和维生素
。 全麦面包 + 牛油果/坚果酱做法：全麦面包烤脆
，涂抹牛油果泥或花生酱/杏仁酱，搭配几片番茄或香蕉。特点：优质脂肪和碳水结合 ，提供持久能量 。

4、三明治 三明治是一种非常受欢迎的早餐选择
，因其制作简单
、食材多样且营养丰富而备受青睐
。所需食材：面包、鸡蛋 、培根
、青菜、番茄酱或沙拉酱等（可根据个人喜好添加其他食材，如火腿 、黄瓜等）。制作方法：先把面包热一下 ，可以用烤箱或微波炉稍微加热几秒钟，使面包更加松软 。