上汤娃娃菜简单做法/上汤娃娃菜简单做法窍门

上汤娃娃菜简单做法

1、生抽半勺 芝麻油3滴做法：娃娃菜切瓣装盘 ，撒蒜末 。蒸锅上汽后蒸6分钟
，倒掉多余水分
。淋生抽 、滴芝麻油即可。注意：蒜末需煸香去辛辣，避免刺激肠胃 。 虾仁娃娃菜豆腐煲（高蛋白）材料：娃娃菜半棵 嫩豆腐100g 鲜虾仁4只（确认无过敏）葱花少许做法：砂锅放清水烧开 ，依次下娃娃菜
、豆腐块
。

2、香油 几滴 做法步骤： 处理娃娃菜：娃娃菜洗净
，竖切成6-8瓣（根部相连不散开），焯水30秒捞出沥干 ，摆入深盘中备用。 炒制汤底：热锅冷油，爆香蒜瓣 、姜片
，加入咸蛋黄碎小火炒至起沙冒泡 。加入皮蛋
、火腿、干贝翻炒出香味。

3 、上汤娃娃菜材料：娃娃菜2棵、皮蛋1个
、咸蛋黄1个、火腿/午餐肉50克 、蒜末
、高汤（或清水）、盐 、白胡椒粉
。步骤：娃娃菜洗净切长条，焯水1分钟捞出摆盘。 热油爆香蒜末 ，加入皮蛋
、咸蛋黄（碾碎）、火腿丁炒香 。 倒入高汤煮沸
，加盐 、胡椒粉调味，淋在娃娃菜上蒸3分钟或直接焖煮入味
。

产妇娃娃菜怎么做好吃

1
、产妇吃娃娃菜建议以清淡、易消化且营养保留完整的方式烹饪 ，以下推荐几种适合月子期的做法： 上汤娃娃菜（月子版）材料：娃娃菜2棵 无盐鸡汤/骨头汤（去浮油）枸杞10粒（产后一周后添加）姜2片（驱寒）做法：娃娃菜洗净切条
，沸水焯30秒去农残，沥干。锅中倒入鸡汤煮沸 ，加姜片 、娃娃菜小火炖8分钟至软烂 。

2
、做法：将瘦肉、排骨 、老鸡这三种肉食料理干净之后放到汤锅里面慢慢熬煮
，熬煮一个小时后得到一碗浓汤备用
。将娃娃菜洗干净之后，用手撕开到合适吃的大小 ，去除水分之后放入到锅中煮到熟为止
，然后加入之前吊好的浓汤，再放入一点点盐巴 ，就可以得到一道适合产妇吃的新鲜娃娃菜，口感很棒的。

3、猪腰子竖切成3至4毫米的薄片
，浸泡在清水当中，中途换几次水 ，至水清澈即可；鸡汤大半碗
，入木耳
、笋炖开后，转小火；猪腰子沥干 ，入滚烫的开水烫两次；汤里入娃娃菜、葱 、姜
，调一点胡椒粉；汤开后，入烫好的猪腰子 ，锅开后放调料酒
、盐
，放点蒜泥即可 。

4、素菜 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜：“百财”寓意，清爽解腻
。荷塘小炒（荷兰豆 、木耳
、胡萝卜）：色彩鲜艳 ，营养丰富。 甜品 酒酿圆子：甜蜜软糯
，象征“圆满 ” 。红豆汤：补血养颜，可热可冰
。其他贴心建议 方便优先：提前准备卤味、凉拌菜（如口水鸡 、凉拌木耳） ，减少当天忙碌。

5
、肉末蘑菇娃娃菜 原料：娃娃菜1颗、口蘑3个 、瘦肉100克 做法： 瘦肉切成肉末，加入少量酱油腌制 。 将娃娃菜洗净
，切成4块。 口蘑洗干净，切成片
。 锅内烧开水 ，把娃娃菜放入煮熟
，捞起待用。 热油锅，放入蒜末 ，煸炒出香味
，再放入肉末和口蘑，翻炒一下 ，调入少许盐 。

问道上汤娃娃菜配方

处理娃娃菜：娃娃菜洗净
，对半切开或切条，焯水1分钟捞出摆盘
。 炒配料：热锅少油 ，爆香蒜末
，加火腿
、咸蛋黄炒出沙，再放皮蛋略炒。 煮汤：倒入高汤煮沸 ，加盐、糖 、白胡椒粉调味 。 浇汤：将汤料淋在娃娃菜上，撒枸杞
，蒸5分钟或直接焖2分钟即可
。

上汤娃娃菜：以娃娃菜为主料，搭配高汤炖煮。虾仁榆木：虾仁与榆木等食材搭配 。脆香黄豆面：以黄豆面为主要原料 ，口感香脆
。麻婆豆腐：传统川菜
，麻辣鲜香。白切鸡：选用优质鸡肉，清蒸配合特制酱料 。葱姜烤鸽：鸽子肉搭配葱姜烤制而成
。宫保鸡丁：鸡肉、花生等食材炒制 ，酸甜微辣。

处理娃娃菜：娃娃菜洗净
，竖切成6-8瓣（根部相连不散开），焯水30秒捞出沥干 ，摆入深盘中备用 。 炒制汤底：热锅冷油
，爆香蒜瓣
、姜片，加入咸蛋黄碎小火炒至起沙冒泡。加入皮蛋、火腿 、干贝翻炒出香味
。 熬汤：倒入高汤大火烧开 ，转中小火煮5分钟
，让食材味道融合。

问道手游食神菜谱配方大全如下：主要菜谱配方 白豆腐：基础的豆制品菜肴，制作简单 。豆皮卷：以豆皮包裹馅料制成的美味小吃
。上汤娃娃菜：以高汤炖煮娃娃菜 ，口感鲜美。虾仁榆木：虾仁与榆木搭配，独特的口感体验 。脆香黄豆面：黄豆面制成的面食
，香脆可口
。麻婆豆腐：麻辣鲜香的经典川菜。

问道手游虾仁玉米的配方是3个虾和1个玉米 。

姜1＋娃娃菜2
。在热门网络手机游戏问道手游中，玩家想要制作上汤娃娃菜的话 ，只需要根据提示准备好一份姜和两份娃娃菜
，然后点击进行制作就可以获得上汤娃娃菜了。脆香黄豆面配方是3黄豆＋1花生，而虾仁玉米的配方则是3虾＋1玉米 。