早饭简单做法(早饭咋做)

12种早饭的做法

1 、卷起来 ，捏好封口
，压紧，就好了。 鸡蛋灌饼 的做法 用料：小麦面粉200克
、鸡蛋2个、生菜4片 、色拉油适量
、食盐适量、黄酱适量 、水适量 准备一块已加入盐用温水和成已饧好的面团
、大叶生菜3—4片、鸡蛋2—3颗搅打成全蛋液 。

2 、以下是12种早餐的做法：葱香蛋饼 材料：鸡蛋3个 ，面粉适量
，葱适量，盐、油适量
。做法：鸡蛋打散后加入面粉
、葱花、盐 ，搅拌均匀；平底锅加油
，倒入蛋液面糊，摊成薄饼；翻面煎至两面金黄即可。早餐燕麦粥 材料：燕麦片50克 ，牛奶或水适量，水果丁适量
，蜂蜜适量 。

3 、基础卷饼（搭配蔬菜肉类）食材：面粉200克
、水适量、生菜叶 、黄瓜半根
、培根3片、黄豆酱做法：备料：生菜洗净沥干，黄瓜切薄片 ，培根煎熟备用
。和面：面粉加水揉成光滑面团
，分成小剂子，擀成圆形薄饼（厚度约1-2毫米）。

4 、香脆酥嫩的法式吐司：将吐司浸泡在鸡蛋牛奶液中 ，煎至金黄色
，撒上肉桂糖或水果 。 让人垂涎欲滴的面包佳肴 曼哈顿的百吉饼三明治：把百吉饼切开，夹入奶油奶酪
、熏鲑鱼和洋葱
。加州早餐卷饼：将鸡蛋、培根 、奶酪和莎莎酱卷入墨西哥卷饼皮中。

5
、种早餐做法 鸡蛋饼 食材：面粉75g、水100g 、鸡蛋2个、葱叶8根 。做法：葱叶切小段 ，所有食材混合一起加1g盐
，充分搅打均匀至面粉无颗粒状，此时面糊稀薄状。平底锅放少许油烧热 ，舀一汤勺面糊
，用勺底推开成圆形，煎两面微黄即可
。肉酱面 食材：猪瘦肉 ，葱姜蒜末，小米辣
，豆瓣酱，面条。

哪几款早餐做法,学会后再也不用买,小孩吃完倍有精神呢?

1
、虾皮蒸蛋 所需食材：鸡蛋、虾皮 、葱 做法：- 虾皮用清水泡软 ，葱切葱花备用 。- 鸡蛋打散
，加入适量盐，加入虾皮拌匀
。- 加入约5倍于鸡蛋液的温开水 ，搅拌均匀至起泡。- 覆盖保鲜膜
，在膜上扎几个小孔，放入锅中蒸至凝固 。- 出锅后撒上葱花 ，淋上酱油即可
。

2
、麻辣花卷馒头 家公婆婆特别爱吃我做的小笼包和花卷馒头。天气好的情况下
，我会蒸上几锅，分一些给爷爷奶奶 ，留一些放在冰箱里当早餐 。早晨
，婆婆会帮助我们蒸熟，醒来就可以吃完
。江西对朝天椒的喜爱是真爱 ，加了辣酱的花卷馒头，分外受大逗迟李家的喜爱。婆婆却说
，这麻辣花卷馒头比大包子还好吃 。

3、青菜粥，平菇炒鸡蛋 ，紫薯三明治
，紫薯饼做法：青菜粥可以在预定较好的白米粥里加入青菜煮一煮就可以，是家人喜欢吃的粥品之一；紫薯三明治是添加紫薯泥 、马苏里拉奶酪丝 ，粘鸡蛋液煎煮；紫薯饼要用紫薯泥
，饺子皮制作的，包裹煎煮 ，简易
。如早晨制做可提前备齐紫薯泥包馅就可以。

小学生早餐食谱大全及做法大全

芦笋炒虾仁——天然叶酸与DHA的黄金组合核心营养：芦笋富含叶酸
，促进神经细胞发育；虾仁提供优质蛋白质和DHA，助力脑细胞膜健康 。做法要点：鲜虾仁用料酒腌制后快炒 ，加入焯水的芦笋段
，最后用少许盐和橄榄油调味，保留食材原味。

鸡蛋三明治 材料：全麦面包
、鸡蛋、生菜 、番茄
、火腿片、沙拉酱
。做法 鸡蛋煮熟 ，捞出备用。生菜 、番茄洗净，生菜撕成小块
，番茄切片 。面包片用烤箱烤至微脆
。在面包片上依次放上生菜
、番茄片、煎蛋 、火腿片。根据个人口味挤上适量沙拉酱 。盖上另一片面包，沿对角线切成两个三角形
。

小学生早餐食谱大全及做法如下： 燕麦粥 材料：燕麦片、牛奶
、水、蜂蜜或白糖。 做法：将燕麦片用水泡软；将牛奶煮开；将泡软的燕麦片加入牛奶中煮开 ，然后调入蜂蜜或白糖 。 香蕉牛奶 材料：香蕉 、牛奶
。

红豆沙卷饼 - 材料：面粉
、红豆沙馅 - 做法：将面粉加水揉成面团
，擀成饼状。热锅凉油，放入面饼小火煎至两面金黄 ，翻面继续 。煎好后
，将红豆沙馅抹在面饼上，卷起切块即可
。 咸瘦肉皮蛋粥 - 材料：瘦肉、皮蛋 、大米
、姜片、油 、盐 - 做法：提前将大米与瘦肉用油和盐拌匀腌制。

100种简单早餐做法都有哪些的

白粥：大米煮至软烂 ，搭配咸菜或酱菜 。 皮蛋瘦肉粥：白粥中加入皮蛋
、瘦肉、姜丝。 豆浆：黄豆浸泡后磨浆
，煮熟过滤
。 油条：面团发酵后炸至金黄，搭配豆浆。 煎饼果子：面糊摊成薄饼 ，加入鸡蛋 、葱花
、酱料和油条 。 鸡蛋灌饼：面饼煎至半熟
，灌入鸡蛋液，刷酱卷菜
。

蒸出来的100种早餐可以有：意粉 ，蓝莓吐司，杂粮
，南瓜粥，家常快手炒面 ，橙子
，南瓜粥，瘦肉粥 ，玉米粥
，杂粮粥。

做法：平底锅煎蛋至两面金黄，吐司烤好 ，水果沙拉用多种水果（如香蕉、苹果 、橙子）切块拌匀 。 营养：煎蛋营养全面
，吐司提供能量，水果沙拉补充维生素和膳食纤维
。 茶叶蛋 + 红薯 + 酸奶 做法：茶叶蛋煮好备用 ，红薯蒸熟或烤熟
，酸奶从冰箱取出。 营养：茶叶蛋有独特风味且富含蛋白质，红薯是优质粗粮 ，酸奶促进消化 。

燕麦粥与牛奶麦片 燕麦粥含有丰富的膳食纤维，有助于消化
，提供持久的能量
。牛奶麦片则是简单而营养丰富的早餐，牛奶提供蛋白质与钙质 ，麦片提供碳水化合物及纤维。对于时间紧迫的早晨
，这两种早餐都是快速又营养的选择 。

早饭做法大全简单做法

早饭的简单做法主要包括香葱鸡蛋饼等，以下是具体的制作步骤：香葱鸡蛋饼 准备材料：面粉、鸡蛋
、小葱、盐 、油
。面粉的量根据食用人数决定 ，一般一汤勺面粉可以做2个薄的大饼子。小葱洗净切小段备用 。制作面糊：在碗中放入适量面粉。打入鸡蛋并打散调匀
。加入适量水
，调成稀糊糊状。

制作步骤：早饭肠切成薄片，铺在中等规格的瓷碗中 。将鸡蛋打在肠片上 ，均匀铺开
。在鸡蛋上挤上适量的番茄酱
，番茄酱的用量可以根据个人口味调整。撒上马苏里拉乳酪 。将瓷碗放入微波炉中，先以中火加热3分钟 ，再转最小火加热3~4分钟
。

鸡蛋加牛奶打匀
，吐司浸泡在蛋液中。 平底锅加黄油，煎至两面金黄 。 撒上糖粉即可
。 健康轻食早餐 1 水果酸奶杯 材料：酸奶
、燕麦片、水果（如草莓 、蓝莓
、香蕉）、坚果 做法： 在杯子中依次放入酸奶 、燕麦片
、水果和坚果 ，层层叠加即可。

那么，早饭的做法有哪些呢？下面我为你介绍 。

以下是几种简单易做的早饭做法： 煎蛋卷三明治 将面包片烤香
，煎蛋切成条状
。 在面包片上铺生菜叶，放上煎蛋条 ，涂上少量沙拉酱或美乃滋。 将面包片卷起
，即可享用 。 菠菜香肠蛋饼 将菠菜切碎，香肠切小块 ，和打散的鸡蛋混合均匀。 在平底锅中加入少量油
，倒入混合物煎至两面金黄色即可
。