【水鱼的功效与作用,水鱼的功效与作用及食用方法】

水鱼的功效与作用水鱼的禁忌人群

水鱼有滋阴清热 、补益气血 ，补养肝肾、解毒抗癌等功效，可用于肝肾阴虚之五心烦热或骨蒸劳热
、口千口渴
，或虚劳咳嗽，或冲任虚损 ，崩漏失血等 。水鱼中含有大量的钾、磷 、蛋白质等营养元素
，可以快速补充体内的营养物质，可以有效预防低钾血症的发生 ，维持体内水电解质的平衡。

滋阴补肾
，水鱼肉性温，味甘
、咸 ，富含蛋白质、维生素A 、维生素B维生素B脂肪酸
、肌醇、钙 、磷
、钾等营养成分
，食用可补充营养，起到滋阴补肾的作用
。驱寒暖身 ，水鱼性温
，食用后可增加体内的热气，让人顿感暖和。适宜人群 体质衰弱者 ，肝肾阴虚者，骨蒸劳热者
，营养不良者 。

禁忌人群：孕妇及产后便秘者、脾胃虚弱腹泻者 、慢性肠炎者
、肝炎患者、痰食壅盛者应避免食用
。

水鱼汤的适宜人群和禁忌人群： 适宜人群：一般人群均可食用，特别适合肝肾阴虚 、骨蒸劳热、体质虚弱
、营养不良、干燥综合征 、低蛋白血症
、高血压患者食用。 禁忌人群：水鱼性凉 ，因此脾胃虚寒、痰湿壅盛 、食少便溏的人群
，孕妇或产后体虚寒者，以及肝炎
、胆囊炎、胃溃疡等消化系统疾病患者应忌食 。

水鱼的功效与作用禁忌如下：功效与作用： 养阴清热：从中医角度看 ，甲鱼对于阴虚导致的五心烦热 、盗汗
、梦遗等症状有改善功效
。 平肝熄风：甲鱼还具有平肝熄风的作用
，对于中风导致的口眼歪斜有一定的治疗作用。

水鱼的禁忌 食欲不振、消化功能减退 、孕妇或产后虚寒
、脾胃虚弱腹泻之人忌食 。患有慢性肠炎、慢性痢疾 、慢性腹泻便溏之人忌食
。肝炎患者食用会加重肝脏负担，严重时值诱发肝昏迷 ，故应少食。水鱼不宜与桃子、苋莱
、鸡蛋、猪肉 、兔肉
、薄荷、芹菜 、鸭蛋
、鸭肉、芥末 、鸡肉
、黄鳝、蟹同食 。

水鱼的功效

1 、提高人体免疫力 水鱼（甲鱼）能为人体补充大量的优质蛋白
，还能让人体吸收一些角蛋白和多种矿物质，这些物质可以提高人体免疫细胞的活性 ，也能调节人体免疫功效能
，经常食用可以让人体免疫力明显提高
。

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、水鱼的功效与作用包括：提高人体免疫力：水鱼能为人体补充大量的优质蛋白、角蛋白和多种矿物质，这些物质可以提高人体免疫细胞的活性 ，增强人体免疫力。美容护肤：水鱼含有丰富的胶原蛋白和多种皮肤必需的氨基酸，能加快皮肤细胞再生和代谢
，增强皮肤弹性，减少痤疮和痘痘的生成 ，使皮肤保持光滑细嫩 。

3 、水鱼的功效与作用主要包括以下两点：滋阴补肾：水鱼肉性温
，味甘、咸，富含蛋白质
、维生素A、维生素B维生素B脂肪酸 、肌醇
、钙、磷 、钾等营养成分。食用水鱼可以补充营养 ，起到滋阴补肾的作用
。驱寒暖身：由于水鱼性温
，食用后可以增加体内的热气，让人感觉暖和 ，有助于驱寒暖身。

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、水鱼的功效与作用主要包括： 滋阴补肾 水鱼肉性温
，味甘、咸，富含蛋白质 、维生素A
、维生素B维生素B2等多种营养成分 。食用水鱼可以补充营养 ，起到滋阴补肾的作用
，对改善肝肾阴虚等症状有一定帮助
。 驱寒暖身 水鱼性温，食用后可以增加体内的热气 ，有助于驱寒暖身，让人顿感暖和。

5、水鱼的功效与作用 水鱼味甘
，性平，有滋阴清热 、补益气血 ，补养肝肾
、解毒抗癌等作用 。可用于治疗肝肾阴虚之五心烦热或骨蒸劳热、口千口渴
，或虚劳咳嗽，或冲任虚损 ，崩漏失血等
。水鱼的营养价值 水鱼中含有的多糖类物质
，是较好保健功效的活性因子之一，具有增强免疫 、抗肿瘤、抗疲劳等作用。

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、水鱼（甲鱼）的功效与作用主要包括以下几点：提高免疫力：水鱼富含动物胶、角蛋白 、铜
、维生素D等营养素 ，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能 。是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品
。

水鱼的功效与作用

水鱼的功效与作用包括：提高人体免疫力：水鱼能为人体补充大量的优质蛋白 、角蛋白和多种矿物质
，这些物质可以提高人体免疫细胞的活性，增强人体免疫力。美容护肤：水鱼含有丰富的胶原蛋白和多种皮肤必需的氨基酸 ，能加快皮肤细胞再生和代谢
，增强皮肤弹性，减少痤疮和痘痘的生成 ，使皮肤保持光滑细嫩 。

提高人体免疫力 水鱼（甲鱼）能为人体补充大量的优质蛋白，还能让人体吸收一些角蛋白和多种矿物质
，这些物质可以提高人体免疫细胞的活性，也能调节人体免疫功效能 ，经常食用可以让人体免疫力明显提高
。

水鱼的功效与作用主要包括： 滋阴补肾 水鱼肉性温
，味甘
、咸，富含蛋白质、维生素A 、维生素B维生素B2等多种营养成分。食用水鱼可以补充营养 ，起到滋阴补肾的作用
，对改善肝肾阴虚等症状有一定帮助 。 驱寒暖身 水鱼性温，食用后可以增加体内的热气 ，有助于驱寒暖身
，让人顿感暖和。

水鱼的功效与作用主要包括以下两点：滋阴补肾：水鱼肉性温，味甘
、咸 ，富含蛋白质、维生素A 、维生素B维生素B脂肪酸
、肌醇、钙 、磷、钾等营养成分
。食用水鱼可以补充营养
，起到滋阴补肾的作用。驱寒暖身：由于水鱼性温，食用后可以增加体内的热气 ，让人感觉暖和，有助于驱寒暖身 。

水鱼的功效与作用 水鱼味甘
，性平，有滋阴清热
、补益气血 ，补养肝肾、解毒抗癌等作用
。可用于治疗肝肾阴虚之五心烦热或骨蒸劳热 、口千口渴
，或虚劳咳嗽，或冲任虚损 ，崩漏失血等。水鱼的营养价值 水鱼中含有的多糖类物质
，是较好保健功效的活性因子之一，具有增强免疫
、抗肿瘤、抗疲劳等作用 。