蒸南瓜的做法(蒸南瓜的做法家常做法视频)

蒸南瓜最简单三个吃法

1
、蒸南瓜的美味做法共有五种
，分别是：原味蒸南瓜、蒜香蒸南瓜 、芝士蒸南瓜
、豆豉蒸南瓜和红烧蒸南瓜。 原味蒸南瓜：将南瓜去皮去籽，切成均匀的薄片 。在南瓜片上撒上适量的盐 ，加入少许食用油
，然后将南瓜片放入蒸锅中，用大火蒸至软熟
。最后 ，淋上少许香油
，提升风味。 蒜香蒸南瓜：南瓜去皮去籽，切成薄片 。

2、蒸南瓜最好吃的做法有两种 ，分别是蜂蜜蒸南瓜和清蒸南瓜
，以下是详细的制作步骤：蜂蜜蒸南瓜 主料：南瓜400克，葡萄 、罐装樱桃各适量
。调料：糖
、蜂蜜各适量。制作步骤：准备材料：南瓜去皮洗净后切块 ，焯水备用 。葡萄和罐装樱桃也准备好
。

3、蒸南瓜好吃的简单做法如下：做法一：蜂蜜蒸南瓜 准备材料：南瓜500克
，适量蜂蜜。 步骤： 处理南瓜：将南瓜去籽洗净后，切成小块 ，装在盘中备用 。 蒸制：在蒸锅中放入适量水，将切好装盘的南瓜放入蒸隔
，盖上锅盖，用大火蒸十分钟
。

蒸南瓜的做法

处理南瓜：选黄皮老南瓜 ，洗净后带皮切大块（约5厘米宽）
，皮朝下铺在蒸盘中。不削皮能保持形状，蒸后皮肉易分离 。处理大蒜：整头大蒜掰开 ，保留蒜皮
，用刀轻拍裂开（不剥皮蒸能减少辛辣，释放温和蒜香）。蒸制：将蒜瓣均匀撒在南瓜上 ，撒少许盐（若用猪油可此时抹在南瓜表面）
。

蒸锅中加适量清水
，水位不超过蒸格，大火烧开。 将南瓜块平铺在蒸格上 ，避免堆叠影响受热 。 盖上锅盖
，保持大火蒸 10-15分钟（时间根据切块大小调整，用筷子能轻松戳透即熟）
。出锅 关火后稍焖1分钟 ，开盖用筷子夹出装盘。 若喜欢甜口，可趁热撒少许白糖或淋蜂蜜；也可直接食用
，保留南瓜原味 。

要是拿电饭锅蒸南瓜的话，一般来说 ，时间大概在20—30分钟左右即可
，如果是整个的南瓜盅，则需要时间更长 ，大概35分钟为宜
。因为南瓜的外皮比较硬
，所以蒸南瓜盅的话需要的时间稍微长点，一般35分钟为宜。而如果是南瓜削皮切块做成其他的菜肴或者削皮后蒸煮的话则一般20—30分钟时间即可 。

电饭锅：蒸南瓜的时间大概在20-30分钟
。如果是整个的南瓜盅 ，则需要35分钟。 微波炉：大约需要10分钟 。不同型号的微波炉功率不同
，可以根据微波炉的功率适当调整时间
。 炒菜锅：如果使用炒菜锅蒸南瓜，大约需要20分钟。具体时间与你切的南瓜块大小有关 。

蒸南瓜的美味做法共有五种 ，分别是：原味蒸南瓜 、蒜香蒸南瓜
、芝士蒸南瓜、豆豉蒸南瓜和红烧蒸南瓜。 原味蒸南瓜：将南瓜去皮去籽
，切成均匀的薄片
。在南瓜片上撒上适量的盐，加入少许食用油 ，然后将南瓜片放入蒸锅中，用大火蒸至软熟。最后
，淋上少许香油，提升风味 。

干蒸南瓜的做法窍门

1 、干蒸南瓜的做法窍门如下：选材与准备：选用优质南瓜：确保南瓜新鲜
、肉质饱满 ，这样蒸出来的南瓜口感更佳
。切块去籽：将南瓜切成小块
，并去掉籽和纤维，以便南瓜更容易蒸熟且口感细腻。蒸制技巧：使用干燥米饭垫底：在蒸锅中放入一层干燥的米饭 ，这有助于保持南瓜底部不直接接触蒸锅
，防止南瓜粘锅或过度蒸煮导致水分过多 。

2、干蒸南瓜的做法窍门如下：选材与处理：选用品质好的南瓜：确保南瓜新鲜 、无损伤，这样蒸出来的南瓜口感更佳
。切成小块：将南瓜切成大小适中的块 ，便于蒸熟和食用。去掉籽和纤维：清理掉南瓜籽和内部的纤维
，使南瓜块更加纯净，口感更好 。

3、高阶做法：南瓜挖瓤后填入椰浆（200ml）+ 黄冰糖（20g） ，蒸15分钟
，有甜品店风味
。注意：蒸的过程不要掀盖，防止蒸汽流失导致夹生。用筷子能轻松穿透即熟 ，立即出锅避免余温软化 。

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、蒸锅中加适量清水，水位不超过蒸格
，大火烧开
。 将南瓜块平铺在蒸格上，避免堆叠影响受热。 盖上锅盖 ，保持大火蒸 10-15分钟（时间根据切块大小调整
，用筷子能轻松戳透即熟） 。出锅 关火后稍焖1分钟，开盖用筷子夹出装盘。 若喜欢甜口 ，可趁热撒少许白糖或淋蜂蜜；也可直接食用
，保留南瓜原味
。

5、南瓜干好吃又简单的做法如下：南瓜切块：将南瓜的皮削去，然后将其切成块状。切块的大小可以根据个人喜好来调整 ，但一般建议切成适中大小
，以便于后续的蒸煮和晾晒 。蒸南瓜：切好的南瓜块放入蒸锅中，蒸十分钟左右
。蒸的时间不宜过长 ，以免南瓜过于软烂
，影响后续的晾晒和口感。

6 、蒸南瓜做法窍门 首先要准备食材：糯米
、南瓜、红枣 、糖
、莲子、银耳等食材 。南瓜削皮之后清洗干净切块备用，切块可以让蒸南瓜受热更加均匀 ，这样蒸出来的南瓜比较容易消化
。准备一个盘子，放入泡好的银耳 、莲子
、红枣以及糯米等食材
，加入白糖搅拌均匀之后，再放上南瓜块。