大米粥的做法步骤(大米粥的做法步骤简单)

大米粥怎么做好吃

1 、熬大米粥时，可以搭配以下食材或调味方式 ，让口感更丰富
、营养更全面： 经典搭配皮蛋+瘦肉：皮蛋切块
，瘦肉切片用淀粉腌制，粥煮至八成熟时加入 ，最后撒葱花、姜丝和白胡椒粉。海鲜：鲜虾（去壳挑线） 、干贝或蟹肉棒
，搭配少许姜丝去腥，出锅前淋几滴香油 。鸡肉+香菇：鸡胸肉撕成丝 ，干香菇泡发切片，与粥同煮
，提鲜又暖胃
。

2
、升级版：可加入少许姜丝提味，或搭配腐乳、酱菜食用。这样煮出的土豆大米粥米粒饱满 、土豆绵软 ，粥底清甜中带点咸香
，暖胃又饱腹 。

3、将剩大米粥做成蔬菜炒粥 准备材料：剩粥适量白菜叶适量葱花少许辣椒酱适量香油少许处理剩粥：用勺子将剩粥稍微搅一下，使其松散
。切配蔬菜：葱花切碎 ，菜叶切成细丝备用。炒制蔬菜：锅内放少许油
，加热后放入葱花爆香 。接着放入切好的菜叶丝，快速翻炒至断生。

4
、做法：大米加水提前泡半小时 ，山药洗净
，去皮切块
。将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开 ，改小火煮成粥
，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可 。五行益寿养生粥 此粥结合了红枣 、莲子
、葡萄干、黄豆和黑米的营养成分 ，具有益寿养生的功效
。

5 、大米粥的功效与作用包括补充能量
、促进消化、增强免疫力 、保护心血管健康以及稳定血糖水平。大米粥怎么做好吃？以下是两个做法：做法一：材料：大米
、水适量 步骤： 根据人数和饭量，将大米放入小锅
，加入清水，米铺平 ，水面超过米面3公分左右
，大米和水的比例是1：3 。

大米粥的功效与作用,大米粥怎么做好吃

红枣大米粥：准备适量大米和红枣
。先将大米淘洗干净，放入锅中加水煮至半熟 ，再加入洗净去核的红枣
，继续煮至粥浓稠。此粥具有补气养血的功效，适合气血不足者 。山药大米粥：需大米、山药 、荷叶及适量水
、盐
。大米洗净后泡发 ，山药去皮洗净切块
，荷叶洗净切小片。

大米有补脾、和胃 、清肺的功效，米汤有益气、养阴
、润燥的功能 ，有助于人体的消化
，黄豆性平味甘，有健脾益气的作用 。黄豆大米粥材料：黄豆、大米
。做法：将黄豆洗净浸泡半小时 ，大米洗净；锅内放入清水，置旺火上
，水沸腾后将黄豆放入；黄豆煮烂后再加入大米继续煮，待大米软后即可。

此粥以桂圆肉和粟米为主要食材 ，具有补益心脾 、养血安神的功效 。原料：桂圆肉15克
，粟米100—200克。做法：将桂圆肉洗净与粟米同煮
。先用武火煮开，再用文火熬成粥。核桃粥 核桃肉与粳米同煮成粥 ，能润肺止咳
，补肾固精，润肠通便 。适合痰火
、积热或腹泻者食用
。

消暑除烦、止渴健胃：在炎热的夏季 ，绿豆大米粥能够有效缓解暑热带来的烦躁和口渴
，同时保护胃部健康。 利水消肿：绿豆大米粥还具有一定的利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分 ，缓解水肿症状 。做法： 准备材料：绿豆50g 、大米80g
、水2000g、糖适量
。

功效：益气补血 美食类型：热菜 季节菜系：春季 银杏仁大米粥讲解：这个银杏仁大米粥的做法特别简单
，而且营养也非常丰富。这个银杏仁大米粥还是一道保健养生粥，具有益元气 、补五脏
、抗衰老 ，老年、体弱多病者尤佳，正常人食之健体
，宜家庭食用 。还有银杏仁，具有小毒 ，入肺经
，益肺气，定喘嗽
。

大米粥作为一种传统的食物 ，不仅味道美味
，而且具有丰富的营养价值和滋补身体的功效。它的制作简单，营养丰富 ，对消化系统的保护 、补充水分和电解质
、缓解炎症和消除毒素、营养补充和增强免疫力等方面都有益处 。无论是作为早餐 、午餐或晚餐
，大米粥都是一种健康、美味的选择
。

红萝卜大米粥的做法窍门怎么用?

1
、做红萝卜大米粥的窍门：煮粥用中小火熬煮，开水下锅后搅拌几下米就不会粘底。 做红萝卜大米粥需要的食材： 大米半杯、胡萝卜100g 、水1000ml 。 红萝卜大米粥的做法： 把胡萝卜去皮。 把胡萝卜切块
。 把大米淘洗1遍。 水烧开后放入大米 ，搅拌一下
，盖上锅盖煮10分钟 。

2
、制法： （1） 大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜 、洋葱切碎
。 （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下 ，再入泡好的大米炒制。 （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂
，再用酱油调味 。

3
、制作步骤： 大锅中加水，放入大米煮成大米粥 ，量需足够一家人食用
。 清洗食材
，将红萝卜、丝瓜 、番茄
、香肠切丁，西兰花切丝。 热锅加油 ，先放入胡萝卜丁翻炒至变软
，再加入丝瓜、番茄继续翻炒 。 炒至食材熟软后，将小米粥舀一勺到炒锅中 ，再加入西兰花叶
，稍微熬煮
。

4 、制法（1） 大米洗净用水泡好，牛肉
、胡萝卜、洋葱切碎。 （2） 用香油把牛肉在锅里炒一下 ，再入泡好的大米炒制 。 （3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水
，用文火煮烂，再用酱油调味
。 20 大酱粥 原料：米粥--1小碗 ，大酱--1/2小匙，胡萝卜 、洋葱、菠菜--若干 制法（1） 将胡萝卜
、洋葱、菠菜切成碎块。

5 、做法 首先就是把米洗净
，加适量的水，滴两滴油 ，大火煮开后
，中小火煮到米都开花，并且粘稠 ，如果有高汤的话
，也可以用高汤来煮，味道会更鲜美 。蔬菜我准备了新鲜香菇
、胡萝卜、玉米粒 、花椰菜。香菇洗干净后切成小丁 ，胡萝卜也是切小丁
，花椰菜也切成小朵就可以了
。

6
、如果你调节宝宝的白米饭膏时，你可以一起拌和蒸胡萝卜泥 ，你可以渐渐地加
，假如你的宝宝不清除胡萝卜的味道，你可以加上一些；假如你的宝宝回绝胡萝卜的味道 ，那麼加一些关键点，直至宝宝接纳。胡萝卜粥和鲜面条（适用7-10个月）宝宝有点儿年纪大了
，逐渐吃小米粥或鲜面条 。

大米粥有哪些做法

基础白米粥材料：大米1碗、水7～8碗（根据浓稠度调整）
。步骤：大米淘洗三遍，滤去多余的水 ，放入电饭煲。用同一只碗量水
，加入7～8碗水（喜欢稠的放7碗，稀的放8碗） 。选择电饭煲的“煮粥”功能 ，等待完成即可
。煮好后可搭配咸蛋 、葱花饼等食用。 红枣大米粥材料：大米
、红枣适量 。

苦瓜蛋花粥：材料：苦瓜1个
，鸡蛋1个，大米1杯 ，清水适量
，盐、葱花适量
。做法： a. 苦瓜洗净切块。 b. 大米提前清洗浸泡 。 c. 把大米和苦瓜一起放入锅中，加入适量的清水
。 d. 大火煮沸后转小火慢煮 ，直到大米烂开。 e. 在粥快熟的时候打入鸡蛋
，用筷子快速搅拌形成蛋花 。

栗子去壳后，与山药 、大枣
、粳米同煮成粥。生姜大枣粥 生姜与米、枣同煮成粥 ，有温胃散寒 、温肺化痰的作用
。适合阴虚者或孕妇食用。原料：鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克
，大枣2—4枚 。做法：将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥
。

做红萝卜大米粥的窍门：煮粥用中小火熬煮 ，开水下锅后搅拌几下米就不会粘底。 做红萝卜大米粥需要的食材： 大米半杯
、胡萝卜100g、水1000ml 。 红萝卜大米粥的做法： 把胡萝卜去皮
。 把胡萝卜切块。 把大米淘洗1遍 。