简单的紫薯甜点的做法/紫薯做甜点的做法

简单的紫薯甜点的做法

步骤：准备紫薯层：紫薯洗净去皮
，切块后蒸熟（约15-20分钟至软烂）
。趁热将紫薯压成泥，加入蜂蜜、牛奶和黄油 ，搅拌至顺滑无颗粒。将紫薯泥铺在蛋糕模底部
，用勺子压平压实，放入冰箱冷藏30分钟定型 。制作酸奶层：将酸奶与蜂蜜 、香草精混合均匀
。从冰箱取出模具 ，将酸奶混合物倒在紫薯层上
，轻轻抹平，再次冷藏30分钟。

紫薯牛奶小方 食材：牛奶280g ，玉米淀粉45g
，细砂糖25g，紫薯60g ，椰蓉适量 。步骤：牛奶中加入细砂糖和玉米淀粉
，搅拌均匀
。紫薯切小块蒸熟，压成泥。将紫薯泥与搅拌好的牛奶混合均匀 ，过滤一遍 。将混合液倒入不粘锅，小火煮至浓稠（需边煮边搅拌
，约三分钟）
。

简单的紫薯甜点——紫薯糕的制作方法如下：准备紫薯：将紫红薯去皮清洗，切割成小块。放进炒锅 ，旺火蒸5分钟后转小火蒸20分钟
，直至紫红薯烂熟 。制作紫薯泥：将蒸熟的紫红薯中加入10g白糖和10ml动物油
。使用搅拌器将紫薯搅拌成泥状。制作紫薯糕团：在紫薯泥中加入水磨糯米粉
、婴儿奶粉以及少量绵白砂糖 。

紫薯蒸熟捣泥，混合糯米粉、粘米粉和少量水揉成团。模具刷油 ，铺入面团压实
，蒸25分钟
。冷却切块，淋蜂蜜或撒桂花增香。 紫薯汤圆（甜汤版）材料：紫薯泥 150g 糯米粉 100g 红豆沙/芝麻馅 适量 姜糖水（可选）步骤：紫薯泥与糯米粉揉成面团 ，包入馅料搓圆 。水开后下汤圆
，浮起后再煮2分钟
。

准备材料：将紫薯彻底清洗干净，去皮后切成小块 ，备用。吉利丁片提前用冷水泡软（如果使用鱼胶粉则按照包装说明预先溶解于少量水中） 。煮紫薯：将切好的紫薯块放入锅中
，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮至紫薯变软 ，可以用筷子轻松插透即可
。

紫薯去皮后切成薄片，隔水上锅蒸熟；蒸熟的紫薯放在破壁机里
，加入2勺白糖 、320ML纯牛奶，搅打成细腻的紫薯奶糊。打好的紫薯奶糊过滤到奶锅里 ，奶糊越稀凝固性越好 。

紫薯如何做好吃又简单

紫薯西米露材料：紫薯 2个 西米 50克 椰浆或牛奶 200毫升 冰糖或白糖 适量 清水 适量步骤：煮西米：锅中加水烧开
，放入西米，中火煮15分钟左右 ，期间不时搅拌防止粘锅
。煮到西米中间只剩小白点时
，关火焖10分钟，直到西米完全透明。捞出西米 ，用冷水冲洗掉黏液
，沥干备用 。处理紫薯：紫薯去皮切块，放入蒸锅蒸熟（约15-20分钟）
。

紫薯蒸熟去皮 ，压成细腻薯泥（过筛更顺滑）。 加入淡奶油或牛奶（比例约紫薯重量的10%）
、适量黄油（增加香气）
，小火翻炒至水分收干 。 根据口味加白糖或炼乳调味，喜欢低糖可用蜂蜜替代。 椰香紫薯馅特点：热带风味 ，层次丰富
。做法：紫薯泥中加入椰浆（代替牛奶）和少量椰蓉，增添颗粒感。

紫薯饼用空气炸锅做既简单又好吃
，关键在于原料配比和操作细节 。

紫薯好吃又简单的做法有以下几种：蒸紫薯：做法：将紫薯用清水洗净后直接放入锅中蒸熟，取出即可食用
。优点：能品尝到紫薯的原汁原味 ，同时吸收其丰富营养。紫薯燕麦粥：做法：将紫薯洗净蒸熟后去皮
，与适量酸奶一起放入料理机中绞碎制成奶昔状 。

紫薯泥 材料： 紫薯、牛奶 、糖（可选）做法： 紫薯洗净，去皮切块 ，放入蒸锅蒸熟（约15-20分钟）
。 将蒸熟的紫薯放入碗中
，用勺子或搅拌器压成泥。 加入适量牛奶和糖（根据个人口味调整），搅拌均匀即可 。特点： 口感细腻 ，适合作为甜品或早餐
。

蒸紫薯简单又好吃的做法如下：清洗与准备 首先
，用清水将紫薯仔细清洗干净，确保表面没有泥土和杂质。接着 ，用刀将紫薯身上烂的或者有虫咬的地方彻底切除 。这一步非常关键
，即使紫薯表面看起来光滑无瑕疵，也要检查并削去两头 ，以防内部有虫变或不良部分，影响最终口感
。

在家就能自制的好吃甜点!

1
、奶冻冷藏了一个晚上
，都凝固好了，取出来用刀划成小方块。接下来开始组装：丸子先加入蜜红豆 ，再搭配糯米丸子、加上双色奶冻
，最后倒入纯牛奶，就可以开吃了 。1夏天最舒服的就是来一碗这样的甜品。

2 、水果沙拉 这是最简单的甜品之一 ，只需要新鲜的水果和一些调味品
。选择你喜欢的水果
，如苹果
、香蕉、橙子 、草莓等，将它们切成小块 ，放入大碗中。可以加入一些蜂蜜或者酸奶作为调味
，搅拌均匀后即可食用 。这种甜品健康又美味，是夏天解暑的好选择
。巧克力松露 制作巧克力松露需要一些时间 ，但过程并不复杂。

3、在家自制小甜点
，简单易学好吃不长肉 简单甜品做法 。 糖醋土豆：土豆切井字，泡盐水 ，裹上淀粉，下锅炸至金黄
，土豆淋上酱汁
。 紫薯吐司卷：紫薯切块蒸熟，用汤勺捣碎 ，1勺白糖
，吐司擀扁擀平，紫薯泥铺在吐司上 ，1勺芝士。吐司卷好
，裹上一层鸡蛋液，平底锅刷油煎 ，煎至两面金黄即可 。

4
、宅家自制下午茶甜点
。简单好做
，家门的甜品店再也没去过。椰奶芋泥西米露：材料：黄冰糖，椰奶 ，芋头
，西米 。步骤：西米煮20分钟焖10分钟过冷水备用；芋头切小块+黄冰糖加水没过芋头即可；中火煮10-15分钟至软糯，汤汁收干；加入西米；倒入椰奶；搅拌均匀okk
。

5、铜锣烧是一种源自日本的甜点 ，它由两片软饼之间夹着豆沙或其他甜馅料。在家自制铜锣烧不仅可以享受到制作的乐趣，还能根据个人口味进行调整 。

紫薯,酸奶,蓝莓蛋糕的做法

步骤：准备紫薯层：紫薯洗净去皮
，切块后蒸熟（约15-20分钟至软烂）。趁热将紫薯压成泥，加入蜂蜜 、牛奶和黄油 ，搅拌至顺滑无颗粒
。将紫薯泥铺在蛋糕模底部
，用勺子压平压实，放入冰箱冷藏30分钟定型。制作酸奶层：将酸奶与蜂蜜
、香草精混合均匀 。从冰箱取出模具 ，将酸奶混合物倒在紫薯层上
，轻轻抹平，再次冷藏30分钟
。

对于消化不良的人群来说 ，建议可以在饭后半小时适当地吃一些蓝莓
，这样可以促进肠胃的蠕动，起到促进消化的作用 ，而对于想要减肥的人群来说
，建议可以在两餐正餐之间食用，这样可以增加一定的饱腹感 ，防止正餐食用过多。4 蓝莓一天吃多少为宜 建议吃10-15颗左右即可 。

用树莓，蓝莓
，紫薯的萃取染料染色不会掉色！所以大家以后吃蓝莓要尽量小心，不要掉在衣服上
。蓝莓掉在皮肤上没关系 ，半天就掉色了。

小朋友不在家睡个懒觉起来吃个晚早餐：热干面（碱面开水下锅煮3分钟～5分钟
，关火焖5分钟左右，捞出后加芝麻酱、生抽 、醋
、香油、辣椒油 、酸豆角
、紫甘蓝碎、黑木耳丝 、火腿肠碎等混合拌匀匀）
、戚风蛋糕、牛奶 、黄瓜、柚子 。

紫薯牛奶布丁有哪些常见的做法?

1
、制作紫薯泥：将煮熟的紫薯压成泥状
。热牛奶：在锅中加热牛奶和糖 ，至糖完全溶解。混合：将紫薯泥加入温热的牛奶中
，搅拌均匀 。加入凝固剂：加入泡软的吉利丁片或预先溶解的鱼胶粉，搅拌至完全溶解
。可加入香草精增加风味。倒模：将混合液倒入模具或容器中 ，震动平整 。冷藏凝固：放入冰箱冷藏至布丁完全凝固。

2、倒模：将混合好的紫薯牛奶液倒入布丁模具或者你选择的容器中
，稍微震动一下让表面平整
。冷藏凝固：将倒好的布丁放入冰箱冷藏几个小时，直到布丁完全凝固。脱模和装饰：布丁凝固后 ，可以根据个人喜好进行装饰
，比如撒上一些椰蓉 、坚果碎片或者水果丁等 。

3
、食材：紫薯100g，牛奶240g ，白砂糖15g，吉利丁粉16g
。

4、紫薯牛奶布丁的做法如下：准备食材 紫薯100g 牛奶240g 白砂糖15g 吉利丁粉16g 制作步骤 处理紫薯：将紫薯清洗干净后去皮
，切成块状，然后放入蒸锅中蒸熟。 搅拌紫薯泥：将蒸熟的紫薯 、牛奶和细砂糖一起放入榨汁机中 ，搅打至细腻顺滑 。

教你一个紫薯新吃法,蒸一蒸,淋一淋,美味营养,孩子超爱吃

1
、蒸紫薯并碾成泥：把紫薯蒸熟
，剥去外皮
。将蒸熟的紫薯碾成细腻的紫薯泥。如果紫薯泥太干，可以加入少许牛奶进行搅拌 ，直至达到理想的湿润度 。制作紫薯圆环：在圆环外圈的内壁上涂点食用油
，以便后续脱模
。把紫薯泥舀入外圈里，同时把一个小碗固定在圆环中间 ，作为填充紫薯泥的支撑。如果没有外圈
，可以紧贴着中间的小碗慢慢搭成圆环形状 。

2、紫薯的最佳吃法有以下几种：蒸紫薯蘸白糖：将紫薯切片后上锅蒸熟，蒸软后的紫薯可以蘸白糖食用 ，口感香甜软糯
。紫薯粥：紫薯粥营养丰富且美味
，可以加入绿豆 、薏米
、小米等杂粮一起熬煮，对肠胃有很好的保健作用。

3、做法：紫薯去皮切小块蒸熟压成泥 ，加入白糖搅拌均匀 。苦瓜洗净去两头切成苦瓜圈，去瓤
，开水焯一下，用凉水冲凉。往苦瓜里填满紫薯泥 ，压紧实
，淋上蜂蜜即可食用
。紫薯山药粥 材料：紫薯 、山药
、大米、冰糖。做法：山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块 。大米放入电饭锅 ，加适量水
。

4 、紫薯的最佳吃法有以下几种： 蒸紫薯蘸白糖 紫薯洗净后切片
，放入蒸锅中蒸熟。蒸熟的紫薯软糯香甜，可以直接食用 ，也可以蘸上白糖增加风味 。这种方法简单快捷
，能够最大程度保留紫薯的原汁原味和营养成分
。 紫薯杂粮粥 将紫薯切块，与绿豆、薏米
、小米等杂粮一起煮粥。

5、紫薯的最佳吃法有以下几种：蒸紫薯蘸白糖：将紫薯切片 ，放入蒸锅中蒸熟至软糯 。蒸熟后
，可以直接蘸白糖食用，这样既能保持紫薯的原汁原味 ，又能增加一丝甜味，口感极佳
。紫薯粥：紫薯粥是一种营养美味的选择。将紫薯切块
，与绿豆 、薏米
、小米等杂粮一同煮粥 。

6、蒸紫薯：将切好的紫薯块放入蒸锅中，盖上保鲜膜以防止水汽进入 ，影响紫薯的口感和颜色
。开火蒸至紫薯完全熟透
，可以用筷子轻轻扎一下，如果能轻松扎透 ，就说明紫薯已经蒸好了。加热牛奶和糖：在另一个锅中
，倒入180克牛奶和15克糖 。一边搅拌一边加热，直到牛奶变得温热 ，糖也完全溶解在牛奶中。