麦片粥简单做法(麦片粥简单做法大全)

燕麦小米粥的做法

1、小米淘洗1-2遍 ，不要用力搓洗
，避免营养流失 。燕麦片若是传统整粒燕麦，需提前用清水浸泡30分钟；即食燕麦无需处理
。红枣去核 ，南瓜/红薯切小块备用。 煮小米 锅中加水烧开
，水沸后下小米（不易粘锅），大火煮10分钟 ，撇去浮沫 。转中小火继续煮15分钟
，期间搅拌防糊底，至小米开花 、粥变浓稠
。

2
、材料：小米100克 ，燕麦25克，枸杞10颗。做法：将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右
，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞（枸杞要用凉开水冲洗一下） ，闷5分钟即可 。存放建议：最好能用保鲜袋密封后放入保鲜层保鲜
，可保持1-2天不坏
。

3、燕麦小米粥怎么做 材料：小米100克，燕麦25克 ，枸杞10颗。做法：将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右
，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞（枸杞要用凉开水冲洗一下） ，闷5分钟即可 。

麦片可以搭配什么煮好吃

1 、牛奶煮麦片做法：将牛奶（全脂或植物奶）加热至微沸
，加入麦片煮2-3分钟至软糯，可根据喜好加少许糖或蜂蜜调味。搭配建议：可以加入香蕉
、草莓、蓝莓等新鲜水果 ，或撒上坚果碎（如杏仁 、核桃）增加口感
。 椰奶燕麦粥做法：用椰奶代替牛奶
，煮至麦片软烂，加入少许肉桂粉或香草精提味。搭配建议：加入芒果丁或烤椰子片 ，增添热带风味 。

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、生的燕麦片可以通过以下几种方式煮得好吃：与豆浆机搭配制作芝麻糊或米糊 将适量的生燕麦片加入豆浆机中，与芝麻或大米等食材一起制作芝麻糊或米糊
。这样不仅可以为糊状物增添燕麦的香气
，还能使其营养更加丰富。

3、生的燕麦片可以通过以下几种方式煮得好吃：与大米搭配煮粥：做法：将生燕麦片淘洗干净后，与大米一起放入锅中 ，加入适量的水
，煮至粥软糯粘稠即可 。优点：这种煮法既简单又营养，能够让人体更好地吸收燕麦的营养成分
。

4 、燕麦加牛奶一起煮好吃。这种搭配不仅美味 ，还能充分发挥燕麦的营养价值 。以下是具体的推荐理由及食用建议： 美味搭配： 燕麦具有谷类的特有香味
，与牛奶的香浓口感相结合，能带来丰富的味觉享受
。 营养互补： 燕麦营养价值高 ，含有8种人体必需氨基酸和维生素E
，且高于大米。

5、牛奶或酸奶搭配新鲜水果 将无糖麦片
、牛奶或酸奶混合在一起，放入可密封容器中 。这种组合既提供了丰富的蛋白质 ，又增加了麦片的湿润度
，使其口感更加顺滑
。

6、生的燕麦片可以通过以下几种方式煮得好吃：与豆浆机搭配制作芝麻糊或米糊：将适量的生燕麦片加入豆浆机中，与芝麻或大米一起制作 ，可以使芝麻糊或米糊带有燕麦的香气，提升营养和口感。与大米搭配煮粥：提前将燕麦片淘洗干净
，与大米一起放入锅中煮粥 。煮至粥软糯粘稠时，即可享用。

家常燕麦粥的做法

1 、做法：水中放入燕麦片或煮好的燕麦 ，边搅拌边加热到燕麦变得粘稠
。然后将打好的蛋倒入并继续搅拌。等水开后放入切成碎末的白菜
、菠菜或生菜等（按照自己的喜好）
，并适当加热后，加少量盐、香油 、胡椒粉
、香菜等调味后即可 。

2、煮粥：将浸泡好的大米和燕麦麸皮一起放入锅中 ，加入适量的清水
。水的量可以根据你喜欢的粥的稠度来调整
，一般是材料的4-5倍。开大火煮沸后，转小火慢炖 。加料：当粥煮到大米开始烂时 ，加入提前准备好的红枣和枸杞
，继续小火煮制
。这时可以不时地搅拌一下，防止粥底糊锅。

3 、准备材料：提前将糯米用清水浸泡大约1-2小时 ，这样可以使糯米更容易煮熟
，口感也更加软糯 。燕麦片如果是即食型的，则无需提前处理；如果不是即食型的 ，建议也用温水泡发一下
。红枣去核洗净，枸杞提前用水泡发。煮粥：将泡好的糯米放入锅中
，加入足量的水 。

4
、牛奶蜂蜜燕麦粥 用牛奶代替水煮燕麦，出锅后加1勺蜂蜜、坚果碎
。 香蕉肉桂燕麦粥 煮燕麦时加入半根捣碎的香蕉 ，撒肉桂粉
，顶部放香蕉片和花生酱。 蓝莓酸奶燕麦粥 煮好的燕麦粥冷却2分钟，拌入无糖酸奶 ，放新鲜蓝莓和格兰诺拉麦片 。 南瓜燕麦粥 加入南瓜泥和少许枫糖浆
，撒南瓜籽。

5 、步骤：- 将燕麦片入锅，加适量水 ，大火煮沸后转小火煮10-15分钟
，直至燕麦变软
。- 加入牛奶，继续煮2-3分钟 ，直到燕麦更加柔软。- 加入蜂蜜和水果
，搅拌均匀即可 。 香蕉燕麦粥 材料：燕麦片
、水、牛奶 、香蕉、蜂蜜等
。

燕麦牛奶粥的做法

盐 一小撮（提味用）做法：煮液体：小锅中倒入牛奶和清水（纯牛奶直接煮容易糊底，加水可避免） ，中小火加热至微沸。加燕麦：倒入燕麦片，搅拌均匀
，转小火煮3-5分钟（即食燕麦时间短，传统燕麦需更久） ，期间搅拌防粘底 。调味：加入一小撮盐和糖（或关火后加蜂蜜）
，煮至喜欢的浓稠度即可
。

燕麦粥要做得既好吃又简单，关键在于选对燕麦类型
、控制火候 ，并搭配合适的调味。以下是具体做法：基础版燕麦粥（10分钟快手版）材料：快熟燕麦片（非即食燕麦）50克 清水或牛奶300毫升 少许盐（可选）步骤：煮液体：小锅中加入清水或牛奶
，中火加热至微沸（牛奶需防溢锅） 。

燕麦牛奶粥的做法如下：准备材料 燕麦粒：适量，根据食用人数调整
。牛奶：适量 ，一般建议为燕麦煮熟后体积的两倍左右
，以确保粥的稠度和口感。水：用于煮燕麦，水量为燕麦的两倍 。冰糖（可选）：根据个人口味添加 ，若不喜欢甜味可省略
。

把燕麦粒洗干净放入砂锅
，加水，水是燕麦的两倍就可以。砂锅放入炉灶上加热 ，煮开后小火煮30分钟左右，燕麦煮熟 。把燕麦煮成粘稠的粥状
，倒入牛奶。可以适当加点冰糖，不喜欢甜味的略过
。在一边搅动一边加热煮开锅即可关火。粥装碗 ，微微凉一下搅拌食用即可 。

牛奶燕麦粥的做法：准备材料：需要准备燕麦片、牛奶 、适量的水以及糖或蜂蜜用于调味
。煮燕麦：将燕麦片放入锅中
，加入适量的水，煮沸后转小火继续煮10分钟 ，使燕麦变软。加入牛奶和调味：在煮好的燕麦中加入牛奶和适量的糖或蜂蜜
，继续煮5分钟，让味道充分融合 。

燕麦牛奶粥 材料：大米
、牛奶、燕麦各适量
。做法：将大米和燕麦洗净 ，一起放入电饭煲中加水煮熟
，再加入牛奶，继续煮510分钟即可。营养价值：此粥含有丰富的蛋白质 、膳食纤维
、维生素及多种微量元素 ，有助于促进排毒
，改善便秘 。燕麦玉米粥 材料：燕麦、玉米碴 、大米各适量
。

麦片粥简单做法

麦片粥的简单做法有以下几种：牛乳冲燕麦粉：取大约二至三匙的燕麦粉。用烧开的牛乳冲进燕麦粉中 。置放三五分钟，待其呈现浓稠状后即可服用
。水赥蛋/鸡蛋花配燕麦粉：先制作水赥蛋或鸡蛋花。冲进适量的燕麦粉 。稍稍置放后服用。小米粥加燕麦粉：将小米粥烹煮好
。放入小量的燕麦粉 ，以提升粥的黏稠度和营养价值。

麦片粥的简单做法如下：准备材料 大米：适量，根据食用人数和个人喜好调整 。麦片：适量
，同样根据食用人数和个人口味选择，可以选择普通麦片或燕麦片 ，燕麦片口感更粗糙
，营养价值也略高
。制作步骤 清洗材料：将大米和麦片分别用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。

首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘（最好用清水泡半小时） ，然后将泡好的燕麦
、水冷水下锅一起煮
，等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌 ，待煮至粘稠状态的时候就可以关火
，最后继续盖上盖子焖5分钟即可 。 燕麦粥的具体做法； 准备材料：燕麦米（仁）300克 、清水2000克
。