【脾胃不好吃什么水果好,脾胃不好吃什么水果补脾最快最好】

脾胃虚寒的人适合吃什么水果

脾胃虚寒可以适量食用以下水果： 榴莲 性热，具有活血散寒、健脾补气的功效 ，能有效改善腹部寒凉的症状
，非常适合寒性体质者食用。 黑枣 性温味甘，是鲜枣的干制品 ，具有补中益气 、养胃健脾的作用，同时兼具补肾与养胃的双重功效 。

大枣：大枣性温
，具有健脾和胃的功效，适合脾胃虚寒的人食用
。板栗：板栗也属于温性水果 ，能够养胃健脾
，对脾胃虚寒有一定的缓解作用。苹果：苹果不仅具有健脾补气的作用，还能纠正食欲不振 ，缓解胃部不适的相关症状 。如果生吃苹果容易出现胃疼
，可以将苹果煮熟后服用，同样具有健脾益胃 ，纠正脾胃虚寒的效果。

榴莲
。榴莲是一种热性水果
，有活血驱寒暖身的功效，非常适合脾胃虚寒的人使用。很多女性有痛经的问题 ，有可能是由于脾胃虚寒引起的
，平时可以吃一些榴莲，可以起到很好的调理作用 ，缓解疼痛的症状 。黑枣
。

脾胃虚寒的人适宜选择性质温和的水果来滋养身体。以下是一些适合脾胃虚寒人群的水果选择及其原因： 龙眼（桂圆）：龙眼含有丰富的维生素和葡萄糖，具有温补脾胃的效果
，对于提升食欲
、缓解乏力等虚寒症状有所帮助 。 苹果：苹果的性质平和，能够健脾开胃 ，润肺安神
。

脾胃不好的人吃什么水果好

1、木瓜：健脾胃效果显著
，但需注意木瓜为寒性水果，不宜多吃或空腹食用 ，建议在饭后食用。葡萄：对健脾胃 、治疗胃病有很好的效果
，脾胃虚寒的患者也可适量食用以调理身体 。草莓：具有健脾胃的作用，脾胃不好的人可以适量食用进行调理
。

2、石榴 石榴具有温和的特性 ，适量食用可以帮助调养脾胃。 大枣 重点推荐：大枣具有非常好的补脾健胃功能
，可以直接食用，也可以泡水或加入食物熬炖 ，有助于改善胃肠蠕动
，辅助治疗脾胃虚弱的症状 。 无花果 无花果含有多种营养成分，适量食用对脾胃有一定的调养作用
。

3
、脾胃虚弱吃苹果和生大枣这两种水果最好。苹果：苹果对脾胃具有双向调节的作用 ，适合腹泻和便秘的患者食用 。长期食用苹果，对于腹泻病人具有健脾益气、止泻的作用；对于便秘病人则具有健脾益气 、促进胃肠蠕动的作用。

4
、榴莲
。榴莲是一种热性水果
，有活血驱寒暖身的功效，非常适合脾胃虚寒的人使用。很多女性有痛经的问题 ，有可能是由于脾胃虚寒引起的
，平时可以吃一些榴莲，可以起到很好的调理作用 ，缓解疼痛的症状 。黑枣
。

宝宝脾胃不好能吃什么水果

1、宝宝如果出现肠胃不适和脾胃功能不好的情况
，建议食用一些性质温和的水果。 应避免给宝宝食用寒凉水果，如西瓜等 。 可以给宝宝适量的苹果和桃子等温性水果 ，这些水果有助于缓解脾胃不适
。 需注意
，虽然某些水果对宝宝有益，但也要适量 ，过量食用也可能对脾胃造成负担。

2 、脾胃不好的小孩吃什么水果比较好不同的季节宝宝适合吃的水果也是不一样的 。

3
、石榴 味甘、微酸 、涩
，性温
。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足 ，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢
，便血，脱肛；石榴皮杀虫
、驱虫 ，治虫积腹痛 。苹果 有健脾益胃、生津止渴作用
。用于纳呆 、脾虚
、腹泻或便秘。无花果 味甘
，性平 。有健脾开胃，清热润肠之功。

4、宝宝脾胃不好 ，水果可以经常吃香蕉
，香蕉属于健脾养胃的优品，里边含有充足的膳食纤维素原素 ，能够推动宝宝的肠道蠕动
，让宝宝胃肠更健康，更强的吸收食材 ，能够立即吃
，还可以弄成汁食用
。樱桃，橘子 ，草莓，红提
，荔技等水果都能够给宝宝吃一些，不但能调养脾胃 ，还能填补宝宝身体缺少的维生素。

5 、百香果是清咽、润喉
、润肺的水果
，如果脾胃不好的孩子没有腹泻的情况，可以吃百香果 ，但是不要多吃
，因为百香果是稍微偏凉性的水果，如果吃多了 ，容易出现腹胀、腹泻的症状 。如果宝宝脾胃不好
，要适量的吃百香果，不要多吃 ，一天不要超过一个
。