美食的简单做法/美食简单做法适合学生

凉面的家常做法简单好吃

凉面是夏季非常受欢迎的家常美食 ，清爽开胃
，做法简单 。

凉面的做法其实非常简单，尤其适合夏天食用
。

做法：面条煮至8分熟（比包装时间少1分钟） ，捞出过冰水
，沥干后拌少许香油防粘。黄瓜丝 、胡萝卜丝
、绿豆芽铺在面上，淋酱汁 ，撒蒜末、葱花 、香菜 。

做法步骤 煮面条 水开下面条
，煮至8分熟（比包装时间少1分钟），捞出过凉水 ，沥干后加少许香油拌匀防粘
。 调麻酱汁 芝麻酱加2勺温水搅拌稀释，再加生抽
、香醋、白糖 、盐
、香油调成顺滑的酱汁（状态像酸奶）。 处理配菜 黄瓜、胡萝卜切丝；豆芽焯水30秒后过冷水；蒜切末 。

要让干面扇凉面做得好吃
，关键在于面条的处理 、调味搭配以及配菜的选择
。以下是详细的做法： 选面与煮面面条选择：用碱水面或鸡蛋面，质地较硬 ，煮熟后不易粘黏。煮面技巧：水开后下面
，煮至8分熟（筷子能夹断但稍有硬芯），立刻捞出过冷水（冰水更佳） ，冲掉表面淀粉
，让面条更爽滑 。

夏天去寒湿的美食食谱

1、食谱一：米粥 材料：大米
、清水 做法：清洗大米后煮成粥，煮熟后直接食用 ，不宜等凉后再吃。食谱二：黄芪建中汤 材料：黄芪、建中 做法：将黄芪和建中煎煮
，去渣取汁服用
。功效：黄芪补气，建中温养脾胃 ，合力治疗脾胃虚寒。

2 、此外
，采用中药调理祛除体内湿气，建议在配料中加入玉米
、薏米、芡实和扁豆 ，这些都有除湿的效果 。推荐食谱有玉米排骨汤 、冬瓜煲老鸭
、薏米粥等，可在配方中灵活添加
。

3、祛湿的良方首推薏仁山药粥。此配方简单祛脾胃之湿气效果很好
，分别是薏仁米和等量的淮山药熬成粥，每日两次连服半月明显感觉人体湿气在减退 。

小学生美食节各种美食的做法

彩虹三明治串 材料：吐司面包 、火腿片
、芝士片、黄瓜 、小番茄
、竹签
。做法：① 面包切小块 ，用模具压成星星/爱心；② 食材叠放（面包+火腿+芝士+黄瓜）
，用竹签串起来。 土豆泥笑脸饼 材料：土豆、盐 、黑芝麻、番茄酱 。

做法： 将面包切成小块，夹上火腿
、奶酪、黄瓜片和生菜 ，涂上番茄酱或蛋黄酱
。可以用牙签固定
，方便孩子们拿取。 水果串 材料： 各种水果（如草莓 、葡萄
、香蕉、菠萝 、猕猴桃等） 。做法： 将水果切成小块，用竹签串起来 ，做成色彩缤纷的水果串
。既健康又好看。

水果串/巧克力水果塔 材料：草莓
、香蕉、葡萄 、棉花糖
、巧克力酱或融化的巧克力 。做法：将水果切块
，用竹签串成串，淋上巧克力酱或蘸巧克力液冷藏凝固。优点：无需烹饪 ，颜值高
，酸甜解腻
。 免烤奥利奥酸奶杯 材料：奥利奥饼干（碾碎）、酸奶 、水果丁（如芒果
、蓝莓）。

水果彩虹串 材料：草莓、橙子 、香蕉、猕猴桃
、蓝莓、葡萄等彩色水果切块，竹签 。做法：让孩子自己串成彩虹色水果串 ，淋酸奶或蜂蜜
。亮点：色彩鲜艳，补充维生素
，动手有趣。 迷你动物饭团 材料：米饭 、海苔
、芝士片、胡萝卜（装饰眼睛耳朵） 。做法：米饭捏成球，用海苔剪出表情 ，胡萝卜做耳朵
。

小孩子美食节大全：蛋炒饭 、三明治
、狼牙土豆、薯条 、寿司等。

水磨糯米粉可以做什么好吃的简单方便

青团：水磨糯米粉因其柔软
、韧滑、香糯的特点
，非常适合用来制作青团 。青团是一种传统的中式点心，外皮由糯米粉制成 ，内馅多样
，常见的有豆沙 、芝麻等
。 汤圆：汤圆也是水磨糯米粉的经典应用之一。制作汤圆时，将水磨糯米粉与水混合揉成面团 ，然后包入喜欢的馅料
，煮熟后即可食用 。汤圆口感软糯，馅料香甜 ，深受人们喜爱
。

糯米粉糕：将适量的糯米粉加入适量的水
，搅拌均匀至无颗粒状，然后倒入蒸锅中蒸熟即可。可以根据个人口味加入糖
、红枣、花生等配料 ，增加口感和营养 。 糯米粉团：将糯米粉加入适量的水，揉成团状
，然后分成小块，可以加入红豆沙 、芝麻糊等馅料 ，再包起来
，用蒸锅蒸熟即可。

糯米糕：- 将适量的糯米粉倒入碗中，加入适量的水 ，搅拌成糊状
。- 然后倒入蒸锅中
，用大火蒸15分钟左右。- 蒸熟后取出，晾凉后切成小块即可食用 。可以加入红豆沙或者花生馅增加口感
。 糯米团：- 准备好糯米粉和开水 ，按照比例1：2加入碗中搅拌均匀。

水磨糯米粉是糯米粉的其中一种
，它最大的特点就是柔软、韧滑
、香糯 。可以制作青团、汤圆等食物
。制作汤圆的方法：把水磨糯米粉倒入干净的深盆里，一边加入温水一边用筷子搅拌 ，搅拌成雪花状
，没有干粉即可；拌好以后用手把糯米粉揉成光滑的面团，再往里包馅料。

草帽螺可以做成什么家常美食?

1 、草帽螺炖豆腐 材料：草帽螺
、嫩豆腐、姜片 、葱段
、盐、鸡精 、清水 。步骤：将草帽螺清洗干净 ，豆腐切成小块备用
。锅中加入适量清水，放入姜片和草帽螺煮开。待草帽螺开口后
，加入豆腐块，用小火慢炖 。调入适量盐和鸡精调味 ，炖至豆腐入味
，撒上葱段即可
。

2
、清蒸草帽螺 清蒸是最简单也是最能保留草帽螺原汁原味的做法。将草帽螺清洗干净，放入蒸锅中 ，加入适量的姜片和葱段
，蒸制大约5-10分钟（根据螺的大小调整时间） 。出锅后，可以淋上一些预先调制好的酱油、香油和蒜蓉混合的调料 ，即可食用。草帽螺炒年糕 这是一道将海鲜与年糕结合的美味菜肴
。

3 、麻食子：揉好的白面团切成小球
，在木梳或草帽上，搓成螺旋状 ，在臊子汤中煮熟
，加佐料食之。煮洋芋：安定区被誉为马铃薯之乡，煮洋芋是特色美食之一 。猪肉粉汤：将凉粉切成方形薄片 ，加丸子
、鸡肉、酥肉 、各类肉片一起煮熟加佐料即可食用
。

上班族的低脂美食汤?

三鲜菌菇汤是一道非常适合上班族的低脂美食汤，其做法简单
，低脂低卡，少油少盐 ，不仅浓郁不寡淡
，鲜香无比，而且营养丰富 ，非常适合忙碌的上班族在日常饮食中享用。

鸡蛋汤 推荐理由：鸡蛋汤简单易做
，富含优质蛋白质，能提供持久的能量 。可以加入西红柿、紫菜或菠菜等食材 ，增加营养和风味
。适合人群：适合需要补充蛋白质的人群
，如学生
、上班族。 小米粥 推荐理由：小米粥易于消化，富含碳水化合物和膳食纤维 ，能提供能量并促进肠道健康 。

根据个人口味加适量盐
。西红柿豆腐汤 食材洗净切好
，番茄炒软加入适量清水煮开，依次放入娃娃菜和豆腐 ，加一勺生抽，加一勺盐煮5分钟
，撒上葱花即可。