红紫苏的功效与作用/白紫苏与红紫苏的功效与作用

红紫苏的功效与作用及食用方法

杀菌消炎 杀菌消炎是红紫苏最主要的功效，因为红紫苏本身就是一种药用植物 ，这种植物中还有大量挥发油和芳香类物质
，还还有一些生物碱，它们进入人体后能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌等十几种致病菌 ，能防止人体细胞被这些病菌破坏。

解热作用 实验表明
，适量食用紫苏叶具有很好的解热疗效 。 抗菌作用 紫苏叶在试管中能够抑制葡萄球菌的生长
。 升血糖作用 食用紫苏叶可以使人体的血糖升高。 促进肠蠕动 对大鼠有促进肠蠕动的作用，使其肠内物质运动加速 ，因此
，适量食用紫苏叶可以帮助消化 。

红紫苏在中医药学中被认为性温 、味辛，具备发表散寒
、和中理气、止咳平喘的功效
。 它可以用于治疗因外感风寒引起的感冒 ，患者通常会出现怕冷 、怕风
、咳嗽、痰多等症状，痰色为白色
，部分患者还可能伴有头痛 、咽部不适。这类患者的舌质通常偏淡，舌苔薄白 。

红紫苏叶有如下好处： 消肿解毒：红紫苏可以通过内服煎汤的方法服用 ，也可以选择外用的方式改善
，在日常生活中没有做好安全护理工作，受到了外伤引起局部肿胀的症状时 ，可以选择用紫苏叶捣碎敷在患处
，能帮助肿胀症状消退，并且可以改善局部出现的毒素堆积 ，起到解毒的功效
。

红紫苏功效与作用是什么

红紫苏的功效与作用 杀菌消炎 杀菌消炎是红紫苏最主要的功效
，因为红紫苏本身就是一种药用植物，这种植物中还有大量挥发油和芳香类物质 ，还还有一些生物碱
，它们进入人体后能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌等十几种致病菌，能防止人体细胞被这些病菌破坏。

红紫苏在中医药学中被认为性温
、味辛 ，具备发表散寒、和中理气 、止咳平喘的功效 。 它可以用于治疗因外感风寒引起的感冒，患者通常会出现怕冷、怕风
、咳嗽、痰多等症状
，痰色为白色，部分患者还可能伴有头痛 、咽部不适。这类患者的舌质通常偏淡 ，舌苔薄白
。

红紫苏从中医来讲
，本身是性温
、味辛的，本身具有发表散寒、和中理气 、止咳平喘的作用。首先可以用于治疗外感风寒之邪所致的感冒 ，此类患者表现为怕冷
、怕风、咳嗽 、痰多
，痰以白痰为主，有些患者还可以伴有头痛
、咽部不适 ，往往此类患者舌质是比较淡的
，舌苔是薄白的 。

紫苏的功效与作用

1、解热作用 紫苏叶具有微弱的解热功效
。实验研究表明，给伤寒混合菌苗发热的家兔口服紫苏叶的煎剂或浸剂 ，能够观察到一定的降温效果。同样
，对于因温刺而发热的家兔，使用朝鲜产紫苏的浸出液也能产生较弱的解热作用 。这表明紫苏叶在缓解发热症状方面可能具有一定的辅助作用
。

2 、功效和作用紫苏具有补充营养和润肠通便的作用。补充营养：紫苏含有蛋白质
、纤维素、胡萝卜素 、维生素及多种矿物质 ，能够为人体提供多种必需营养成分，适合营养缺乏人群食用 。润肠通便：紫苏中丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动
，加速排便，对大便不畅、便秘的人群有改善作用
。

3
、紫苏叶的四个主要功效与作用如下： 理气调中 ，解郁止呕 紫苏叶具有理气调中的功效
，能够缓解脾胃气滞引起的胸闷、呕吐等症状。对于有风寒表症且伴有上述症状的患者，紫苏叶可以辅助缓解症状 。

紫苏的功效与作用及食用方法

1 、它们都一样是唇形科植物紫苏的干燥叶 ，所以功效和作用都一模一样
，能解表散寒
、行气化痰、安胎 、解鱼蟹毒等等
。在性味归经方面，它们也都味辛
、性温 ，归肺、脾经。

2 、降血脂：紫苏叶中的亚麻酸
、植物甾醇等成分可调节脂质代谢
，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，辅助治疗高血脂症 。抗过敏：通过抑制组胺释放和炎症因子活性 ，减轻过敏反应
，对过敏性鼻炎、荨麻疹等过敏性疾病有一定缓解作用。

3 、紫苏叶是一种药食同源的植物，具有以下主要功效：抗氧化：紫苏叶富含类黄酮和维生素C ，能清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤
，有助于延缓衰老和预防慢性疾病
。抗炎：其含有的迷迭香酸
、紫苏醛等成分具有抗炎作用，可减轻关节炎、胃炎等炎症性疾病的症状 ，抑制炎症因子的释放。

4 、紫苏的功效与作用主要包括解热、抗菌
、升血糖、促进肠蠕动 、止痒
、抗癌、抗过敏 、增强记忆以及止咳平喘等
，其食用方法主要是鲜叶生拌 。功效与作用： 解热：适量食用紫苏叶，具有很好的解热作用
。 抗菌：紫苏叶在试管内能抑制葡萄球菌的生长。 升血糖：食用紫苏叶可以升高血糖 。