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小童菜谱大全

1 、喜欢的我的分享的朋友千万不要忘记关注
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。我是小童姐姐祝大家生活愉快。705阅读 搜索 36种素饺子馅菜谱 粉丝饺子馅19种做法 40道素食菜谱饺子 500克馅放几克盐 木耳素馅三鲜馅的做法 饺子馅做法大全菜谱 把粉丝切碎以后 。

2 、茄子茄子也是家常菜谱中很常见的蔬菜 ，品相中庸
，做法中庸，但出镜率很高 ，蔬菜界排名NO.3
。小伙伴们只知道茄子能吃
，但有什么功效可能就很少知道了吧。茄子的营养价值①茄子富含蛋白质
、脂肪、碳水化合物 、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富 ，可保护心血管、抗坏血酸 。

3
、当时欧洲有很多种ketchup，原料包括核桃、凤尾鱼 、蘑菇
、黄瓜等等
，但没有一种ketchup使用西红柿。美国人亨利海因兹很有创造性地ketchup了一下，把西红柿加进酱中 ，这就是今天我们食用的调味番茄酱了
。从这里可以看出
，西红柿在美国被制作成了西红柿酱， 但是并没有进行实际的与鸡蛋的烹调的菜品。

广东口味一日三餐菜谱大全

1、两道菜谱：小米饭 、煮萝卜两块大米饭
、两指宽小鱼一条、腌萝卜一小碟 、白水煮野菜一盅
、酱汤一小碗 实际上 ，第一个菜谱是战国时期穷人家的早饭和午饭
，第二个菜谱则是战国时期富人的早饭和晚饭 。看起来，这两道菜谱一样寒酸 ，可战国时代的人们的的确确就是吃着这样的东西一天天的活下来
。

2、红枣枸杞粥：红枣具有补血养颜的功效
，枸杞则能滋补肝肾，两者搭配煮成粥 ，既美味又营养。 蒸鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质
，易于消化吸收，蒸制的方式更加柔软细腻 ，适合产后恢复期的消化需求 。 清炒时蔬：选择新鲜的绿叶蔬菜，如菠菜 、油麦菜等
，清炒保留其营养成分，补充维生素和矿物质
。

3
、第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼 、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝
、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜 ，白菜油豆腐 。第二天食谱
。早餐：玉米粥、鲜肉烧卖 、香椿豆腐；午餐：米饭
、糖醋带鱼、副菜炒素丝；晚餐：菠萝炒鸭片 、副菜什锦炒蛋。第三天食谱 。

4
、广东菜以清淡鲜美、注重原味著称
，讲究时令食材和精细烹饪
。

5 、适合肠胃炎患者的家常食谱有粥类，像大米粥
、小米粥、燕麦粥 、瘦肉粥等 ，各类面食
，如面条
、面包、馒头。上述食物比较适合早餐食用，对于急性肠胃炎或慢性肠胃炎患者都可以食用 ，上述食物不会引起胃黏膜刺激
，不会加重胃肠道负担 。

6 、高三党一日三餐菜谱推荐如下：早餐： 主食：全麦面包或燕麦粥，提供丰富的膳食纤维 ，有助于肠胃蠕动。 蛋白质：水煮蛋、牛奶或豆浆
，为身体提供必要的氨基酸和营养
。 水果：一份新鲜水果，如苹果
、橙子或猕猴桃 ，补充维生素和矿物质。午餐： 主食：糙米饭或全麦面条，提供能量且易于消化 。

带菜价的菜谱大全

一周晚餐菜谱二 周一：板粟鸡快（成本5元）、红烧鱼块（4元） 、雪菜肉片炒青椒（3元）
、蒜泥波菜（2元）、火腿冬瓜 汤（2元）周二：红烧肉（5） 、油爆鸭块（4）
、蕃茄炒蛋（3）、炒青菜（2） 、紫菜汤（1）周三：剁椒鱼头（6）
、香干肉丝（3）、荷包蛋（2
。

一荤一素
，每人是5的标准. 周一，红烧排骨 ，一百人排骨37斤
，成本在420左右，青椒土豆丝 ，青椒5斤
，土豆35斤，成本70左右 ，蒜蓉豆角
，35斤，成本60左右。

红烧肉 肉圆鸡蛋 青鱼 大肠 青椒肚子 香菇肉片 长豆干烧肉 雪菜肉丝 蒜苗肉丝 焖蛋 毛菜 番茄炒蛋 素炒豆芽 油豆腐 韭菜 包菜丝 点心 玉米 山芋 南瓜 山药 小菜 萝卜干 腌长豆 为了您的营养和健康 ，我们在原有的基础上增加了冷菜 、点心
、小菜以及热菜的数量 。

香香火锅菜谱羊肉卷：7元猪肉卷：8元羔羊：12元肥牛：10元海鲜类仔虾：13元青虾：15元蟹丸：8元鱼丸：8元墨斗：10元鱿鱼：10元像这样的
，菜类越全越好，要一个现成的菜谱
。