儿童创意美食做法简单(幼儿创意美食)

用红枣做东西

材料：红枣
、核桃仁、白糖 、芝麻
。做法：红枣夹入核桃仁
，糖浆熬至拉丝后裹上红枣，撒芝麻定型。酥脆香甜 ，补脑益智 。枣夹莲子 材料：红枣
、莲子
。做法：莲子泡软后塞入去核红枣中
，蒸15分钟，可淋红糖汁增加风味。简单健康 ，适合儿童零食 。红枣糯米蒸糕 材料：糯米粉、红枣 、红糖
、牛奶
。

红枣当归粥 材料：当归15克、红枣50克 、白糖（或红糖）20克
、粳米50克。制作方法：将当归用温水浸泡片刻后
，加水200克煎煮，煎出浓汁100克 ，去除渣子
，取出汤汁备用 。将当归汤汁与粳米、红枣一同放入锅中，加适量水 ，用大火煮沸后转小火慢炖
。

红枣和当归 、红糖一起炖可以补血。以下是具体的补血炖品制作方法及要点：当归红枣粥：材料：当归15克
，红枣50克，白糖20克 ，粳米50克 。制作方法：将当归用温水浸泡片刻后，加水200克煎出浓汁100克
，去除渣子取出汤汁
。将当归汤汁与粳米
、红枣和白糖一同加入锅中，加适量水 ，煮至成粥。

搭配食材提升营养价值 搭配黄豆做红枣豆浆时推荐比例1：5（6颗枣配30克干豆）
，增加枸杞或桂圆可强化补气血效果 。若想制作米糊，添加糯米与核桃仁能增加醇厚感。 选择对应功能程序 大部分豆浆机有“五谷豆浆
”“米糊”模式 ，运行时温度可达到90℃以上
，能充分释放红枣营养
。

制作方法： 当归红枣粥：将当归用温水浸泡后煎出浓汁，再与粳米、红枣和白糖一同加水煮至成粥。这种方法不仅融合了当归和红枣的补血功效 ，还通过煮粥的方式使营养成分更易被人体吸收 。注意事项： 当归用量：当归的用量需适中
，一般为15克左右，过多可能引起不适
。

制作这款粥的方法非常简单：首先 ，将15克的当归用温水浸泡片刻
，然后加水200克进行煎煮。待煎出浓汁100克后，去除药渣 ，取出清澈的汤汁 。接下来，将当归汁与50克粳米 、50克红枣以及20克白糖一同加入适量的水中
，煮至成粥即可
。每日早晚，温热服用这款粥品 ，每次服用时以10日为一个疗程。

六一儿童节必吃10样东西

彩虹糖果/棒棒糖 理由：甜蜜的象征
，选择造型可爱的动物或卡通棒棒糖，瞬间点燃节日氛围！小贴士：控制糖分 ，优先选择无添加的天然果汁软糖 。

水果拼盘 西瓜、葡萄
、草莓、橙子（切小块或串成水果串）可搭配酸奶蘸酱或蜂蜜
，增加趣味性
。 蔬菜沙拉杯 小番茄 、黄瓜条
、胡萝卜条（搭配迷你酱料盒）。 迷你三明治/饭团 用卡通模具压出造型，夹火腿、芝士 、鸡蛋等 。

可爱造型点心 动物饭团/三明治：用模具或手工捏成小熊
、小兔等形状 ，搭配海苔、芝士片装饰五官
。水果串：将草莓 、葡萄
、香蕉、猕猴桃等切成小块
，串成彩虹色或卡通形状的串串。卡通松饼/华夫饼：用模具做成星星 、爱心形状，淋上蜂蜜或巧克力酱 ，搭配水果 。

六一儿童节带以下这些吃的去学校分发比较好：巧克力：如好时
、德芙、明治 、费列罗等品牌
，口感丰富，是孩子们眼中的甜品圣品 ，能够讨得孩子们的欢心。香脆零食：如爆米花、乐事薯片薯条等，带来香脆的口感
，满足孩子们对口感的需求
。

六一儿童节是孩子们的欢乐日子，选择食物时既要考虑健康营养 ，又要兼顾趣味性和孩子们的喜好。以下是一些适合儿童节的饮食建议
，分为不同类别供参考： 健康主食类创意饭团/寿司 用模具做成卡通形状（小熊
、星星等），搭配胡萝卜、玉米粒 、紫菜装饰 ，颜色鲜艳又营养 。

六一儿童节做什么好吃的给小孩子吃

1
、彩虹糖果/棒棒糖 理由：甜蜜的象征
，选择造型可爱的动物或卡通棒棒糖，瞬间点燃节日氛围！小贴士：控制糖分 ，优先选择无添加的天然果汁软糖
。

2、健康小食类 水果拼盘 西瓜 、葡萄
、草莓、橙子（切小块或串成水果串）可搭配酸奶蘸酱或蜂蜜
，增加趣味性。 蔬菜沙拉杯 小番茄 、黄瓜条
、胡萝卜条（搭配迷你酱料盒） 。 迷你三明治/饭团 用卡通模具压出造型，夹火腿、芝士 、鸡蛋等
。

3
、蛋糕球 蛋糕球是一个比较特别的甜点 ，不仅颜值高、口感好
，而且还可以自由搭配口味。将蛋糕切碎，加入牛奶和小麦粉调制成团 ，然后沾上彩色糖果和巧克力等，就可以变成可爱的蛋糕球了 。水果拼盘 水果拼盘是一种营养又美味的美食
，也非常适合孩子们携带到学校食用
。

4 、蔬菜沙拉杯：用杯子装彩色蔬菜（胡萝卜、黄瓜
、小番茄），搭配酸奶蘸酱。迷你三明治：全麦面包夹鸡蛋沙拉、火腿芝士 ，切成小块方便拿取 。酸奶水果杯：底层酸奶
，上层铺燕麦和新鲜水果，撒上彩色糖针装饰
。 节日主题甜品 杯子蛋糕：用彩色糖霜 、卡通糖珠装饰 ，插上六一主题小旗子。